1.西红柿鸡蛋汤西红柿鸡蛋汤适合夏天清淡饮食。将两个大小相当的西红柿，洗净后切小块，用油锅稍微炒一下放入开水中焖煮，再打入一个鸡蛋，其中加点盐和味精即可。2.黄瓜香菇炒鸡肉黄瓜香菇炒鸡肉是一道低卡路里的菜品...

现在，我们将为您提供夏季晚餐的食谱大全及做法。无论您喜欢肉类、蔬菜、还是小点心，这里总有一道适合您的佳肴。1.烤鸡翅原料：鸡翅、橄榄油、盐、胡椒、洋葱粉、大蒜粉、辣椒粉。做法：1.预热烤箱至400°F。2.在...

夏季养生食谱？早餐：小米、绿豆、鸡蛋、芹菜、萝卜、圆白菜、海带、青椒等，如小米绿豆粥、煮鸡蛋、花卷、多味蔬菜丝；加餐：酸奶午餐：粳米、糙米、冬瓜、虾皮、鳝鱼、芹菜、鸡蛋、杏仁、豌豆等，如二米饭、杏仁拌豌豆、...

1、鲫鱼红豆汤，首先将鲫鱼的内脏、鱼鳃、鱼鳞等清洗干净，然后再加入料酒腌制10分钟左右。然后将红豆洗干净，浸泡几个小时，然后再放入锅里加适量水煮开后再改为小火煮至七成熟。将清洗干净的鲫鱼放进锅里煮，并且还要加入...

营养晚餐食谱的做法一：肉酱芝士煎蛋饭材料牛肉末80g、猪肉末80g、米饭1碗、鸡蛋1个、西红柿1个、洋葱半个、胡萝卜1/4个、大蒜2瓣、西蓝花1小朵、香叶1片、红酒50ml(没有可不放)、番茄酱15g、鸡汤或清水100ml、...

适合夏天吃的晚餐食谱：凉面、凉皮、凉粉、冷面、冰粥。1、凉面要说凉面，最有名的当属鸡丝凉面了。鸡丝凉面是四川的传统小吃，主要食材为面条、鸡肉、黄瓜，特点是多味调合，面条松软，鲜香爽口。最灵魂的是它的麻酱料汁...

【荷叶粥】【来源】民间方【原料】新鲜荷叶1张粳米100克冰糖适量【制作】将鲜荷叶洗净煎汤，再用荷叶汤同粳米、冰糖煮粥。【用法】可作夏季清凉解暑饮料，或作点心供早晚餐，温热食。【功效】清暑利湿，升发清阳...

夏季晚餐吃什么好推荐晚餐食谱1广东式煲汤或日本豆面酱汤、烤鱼、面条或泡饭、水果、绿茶。推荐理由:广东式煲汤营养丰富;日本豆面酱汤是用大豆做的，所以又能提供植物性激素。推荐理由:鲜鱼对人体是大有好处的，它的脂肪...

下面就来为您介绍一下夏季晚餐食谱，让你开胃吃不胖，赶紧来看看吧。水饺面材料水饺，面，白菜，虾，高汤。做法1、虾去壳，在背部切开去掉沙线，白菜洗净，切细。2、锅中烧开高汤，把水饺煮开后下面一起煮。3、...

夏季的晚餐应该清淡为主，以避免给人体带来过多的负担。根据不同的口味和食材，我们可以为大家提供不同的夏季晚餐食谱。第一款食谱：凉拌鸡丝。将鸡胸肉切成鸡丝，用盐，生抽，姜末等调味料腌制20分钟，然后将腌制好的鸡丝用...