关灯睡觉好。关灯睡觉能保证睡眠质量对身体健康有益，专家建议在睡觉以前关上百叶窗，拉好窗帘，再关掉室内所有的灯，这样会给自己提供一个舒适而健康的睡眠环境。人睡在黑暗的环境中，睡眠质量好，而且不会损害体内血管和多...

从健康的角度来考虑，晚上玩手机的时候肯定是应该要开着灯的。但是从舒服的角度来看，我想大部分人都会觉得关了灯玩手机更爽一些。也是出于这个原因，才会有那么多人在晚上是关了灯玩的。其实大家也都知道这样玩手机对身体...

玩手机的时候一般是建议开灯比较好，因为晚上使用手机等电子产品的时候，在没有灯光的情况下，会导致人体眼睛过多进行光亮调节，对眼睛造成刺激，严重时还可能会对人体视力造成影响，因此晚上玩手机的时候，还是建议开灯会好一些。

晚上睡觉要关灯，因为灯光会产生一种光压，对人的睡眠不利。关灯睡觉节电节能，一举两得！有些人因为恐惧黑暗，喜欢开灯睡觉，这种人比较敏感脆弱、易受暗示，心理承受能力差，要积极调整和改善！

开着灯玩手机虽然屏幕会相对较亮，但是总体光线也是亮的，对于眼睛的刺激没有大，而关灯之后，总体光线暗下来，在昏暗的光线下玩手机，而且是近距离的盯着手机屏幕，晶状体变凸，会造成瞳孔长时间散大，容易使得眼内循环不畅...

玩电脑建议开灯。原因：电脑屏幕与周围景物明暗程度的反差较大，会增加眼睛的疲劳程度，所以晚上用电脑时，不应把灯全部关上，而应让房间保持一定的亮度，比如开一盏3～8瓦的灯，但不要让光线直接照射在屏幕上。因此从健康...

第一次不管是开灯还是关灯这个根据个人喜好，但一般都是关灯进行的。流程：1、先接触，做足前戏对于还是第一次的新娘来说，在结婚的第一晚上首先要做的是放松自己的心态，不要紧张，先和老公说说情话，然后开始接吻、相互...

鱼缸晚上要关灯。关灯才能让鱼儿更好的休息，否则光照会让它们睡不着。通常每天的光照时间控制在6-8个小时即可，不用照的太久，不然会导致藻类爆发，对水质产生不良影响。灯的选择有很多，但一定要用水族专用的类型，这样对...

晚上看手机或者看电视最好有暗淡的背景光源，这样对于保护眼睛有好处，否则就一个手机发光，长时间伤害视力

晚上看电视时，开灯和关灯会直接影响看电视时的背景亮度。【具体分析】1.看电视时，如果把灯全部关掉，背景就会很暗，小而亮的荧光屏和背景形成强烈的对比，时间一长，我们的眼睛就会感到疲劳，并且在全黑的环境里看电视，...