他所获得的点数没有异议，并将史密斯的WBA世界重量级拳王头衔也加到自己身上。媒体中的“泰森狂热”开始蔓延。他在5月以第6局击倒击败PinklonThomas。8月1日他从托尼·塔克接过IBF世界重量级拳王头衔，以点...

日前，泰森之子米格尔-莱昂-泰森的一段训练视频，引起了外界的极大兴趣，被调侃不排除会在所属领域有所作为。米格尔-莱昂有属于自己的工作，或许他只是想尝试一下打手靶的感觉，再或许是觉得拳击是一个可以尝试的行当。54岁...

泰森最近透露，现在自己是18岁以来体重最轻，身材最有型的一次，这种身材来自于艰苦的训练，锻炼方式包括每天2000次仰卧起坐和500次俯卧撑。泰森的教练拉斐尔·科迪罗坚称，泰森即使在54岁时也可以“杀死任何人” 而泰森...

泰森高调回归，引发粉丝热议今年的5月份泰森发布了一段拳击的训练视频，在视频里面可以看出泰森今年虽然已经54岁了，但是脚步仍然非常的灵活，不管是出拳的速度还是力量，似乎都和年轻时的巅峰状态所差无几，在视频的末尾泰森对...

例如每次训练安排两个项目，每个项目做4~5组。随着力量的增长，组数应该逐渐增加。例如泰森每次训练要完成深蹲、腿举各20组。每次力量训练开始后要先用轻重量热身，使肌肉逐渐适应。热身组可以采用15~20RM的小重量。做正式组...

近距离方式指左右摇臂，不断地躲避来拳，靠近对手，予以重击。迈克泰森是这个风格的典型。梨球形像梨，故名梨球。可以脚踢也可以拳打。如果弹性比较大还可以练习反应。最好是鞭腿加直拳摆拳加一些组合的'打法。一般都是武术...

前言：53岁的世界拳王迈克-泰森准备重返拳坛，这则消息在疫情期间就被多家媒体报道，而且泰森本人还在自己的社交媒体上发布了自己的训练视频，泰森本人也表示自己只是参加4场表演赛，就是想赚一些钱，帮助曾经像我这样的无家可...

泰森简单的训练方法如下：1、热身泰森通常会进行一些简单的热身运动，如跑步、跳绳或做拉伸。2、力量训练泰森注重全身的力量训练，包括举重、俯卧撑、仰卧起坐等。3、速度训练泰森通过快速移动和反应训练来提高速度。4、...

泰森会带上较薄的手套来击打沙袋，他先用左手将沉甸甸的沙袋向前一推，当沙袋弹回来之时，泰森配合摇闪技术挥拳打向沙袋。泰森表示：“没有任何训练能比打重沙袋更提升重击能力。大腿蹬地，通过臀部和胯部的扭转将力量最大...

拳击手应该进行力量训练以前的拳击教练总是告诉拳击手,不要进行力量训练,那会让你四肢粗大,关节僵硬,在拳台上变成活动的靶子。幸好库斯(库斯·达马托,泰森的启蒙教练和养父)不这样认为。力量和灵活性并非不可兼得,索尼·利斯顿(前重...