第二,白天活动量不够,放电不够。白天如果只在家里玩玩具,没有大的运动量,孩子没有疲劳感,就不会想睡觉,总是很精神的样子,就导致晚上睡得比较晚。所以白天应该带孩子多活动,运动量加大,有助于晚上的睡眠。第三,...
三:以身作则想要小朋友能够早一点睡觉,做父母的肯定要先以身作则,你要想想你天天熬夜的话,他怎么可能很早就睡呢?所以我们要陪伴着他们养成一个良好的作息时间,每天9:00睡觉,早上7:00起床。我知道这对于年轻人来...
正常吧,我觉得没有什么所谓的不正常,有时候,宝宝白天睡多了,可能晚上就会睡的比较晚一些,我家宝宝就是这样子的,白天他睡多了,晚上十点多11点,有时候12点钟才睡,然后一直睡到第二天六七点或者七八点才起床啊!所...
众所周知,晚上9点是儿童睡觉的最佳时间,一是可以确保孩子的起居规律,二是,孩子的生长激素高峰一般是在晚上11点左右,也就是儿童的深度睡眠阶段才会分泌生长激素,第三,可以提高孩子的睡眠质量。按时睡觉的好处大家都了解了...
也希望父母能够调整一下宝宝的睡眠时间,这样才能够让小宝宝有一个更好的发育。孩子晚睡很恶劣小孩子每天夜晚11点多睡觉是会影响到他的生物钟,这样也会导致宝宝的生物钟被打乱。所以说每一个父母都应该很好的,注意也应该让...
这个肯定是不好的。首先人的睡眠一般要保证7--8个小时。小孩子要在9--10个小时。特别是晚上9--11点这个时间段。是人体最疲劳的时间段。也是人的发育的最佳时期,所以,小孩应该在晚上9点就睡。是最好的了。
小孩还是别熬夜了,对身体不好的,会影响发育的。夜里十一点是肝脏排毒的时间,小孩不睡觉,对肝脏不好,影响肝脏的工作的。这样的孩子,白天睡晚上自然不睡,建议纠正孩子的睡眠时间,慢慢改掉熬夜的习惯。
尽量早点睡觉。建立一个入睡的习惯,先洗澡,再喝奶,讲故事就睡觉,这样宝宝会慢慢习惯,就能早点睡觉。