不过根据专家言语可以了解到，这种智能手环监测是不太靠谱的，可信度不高，因为这种智能手环是针对睡眠的4个时期进行估测的。也就是说睡眠的时期不同，监测到的东西也就有所不同，而且智能手环能够监测到的东西非常少。众所...

手环上的睡眠监测数据相对来说比较准。也能够真正地反映我们的一些睡眠的情况，但是他并不能实时地表示出所有的身体健康状况，只能有一定的监测标准，有一定参考依据。

可信的，小米手环二是通过感应器以及陀螺仪来判断的，而且你目前在使用的时候的数据都是有详细列出的。如果你觉得数据有差异，你也可以使用多几款其他品牌的手环进行对比。虽然每个人的睡眠状态是不一样的，但是人类的睡眠状态...

我觉得可以，我用小米手环就是为了接电话方便，有时候也会看看这个睡眠的，感觉挺准的，毕竟啥时候起来接电话呀，上卫生间啥的自己都知道，那个时间确实是清醒的时间，再就是睡着了，我认为挺好用的，待机时间长而且贼简便...

所并睡眠监测并不是一个手环可以搞定的。当然，这并不是否定了手环，毕竟手环产品在运动等方面的监测是非常有效的。睡眠监测可以使非穿戴式设备，Sleepace舒派的RestOn可以检测多项数据，准确率更是高达95%，与专业的医用设备...

小米手环测深度睡眠不算太准确。每个人的睡眠习惯是不一样的，深度睡眠是根据手环传感器判定的，手环传感器感应不到动作，从而判断出用户已经进入了深度睡眠，但是有的用户深度睡眠也是动作比较多的。白天睡觉时间如果足够长，手环...

小米手环深度睡眠不算太准确，因为每个人的睡眠习惯是不一样的，深度睡眠是根据手环传感器判定的，手环传感器感应不到动作，从而判断出用户已经进入了深度睡眠，但是有的用户深度睡眠也是动作比较多的。1、白天睡觉时间如果足够长...

以客观标准来看，都是多少有点误差的。合格的运动手环对睡眠时间的测量大多是比较准确的，这个技术难度不大。但睡眠的状况，主要是根据脉搏等数据来判断，这个误差就可能很大了。因此，选大厂、大品牌手环，对提升准确性是有...

相对而言是比较准确的，但是因人而异，毕竟只是通过检测震动和运动来观察睡眠情况。

小米手环6睡眠检测个人感觉很准，中间起床上个厕所，即使是短时间午休手环(零星小睡）都能准确测出睡眠监测，更直观地感受到自己睡眠很科学，这个功能深得我心。在小米运动里面开始睡眠检测之后就会自动检测，不需要手动开始很...