一、鲜牛奶最有营养的喝法：1、如果是经过加工的鲜奶，又是首次开包装饮用，这种牛奶直接喝最有营养，煮后反而会造成其中营养素的损失。2、如果是没有一次性喝完的牛奶，下次再饮用时就必须加热了，以防止直接喝可能带来腹...

3.尽量不加热喝，有些牛奶不能加热饮用。因为经过高温灭菌，在保质期内，牛奶都不会产生细菌。如果高温加热，反而会破坏牛奶中的营养。4.一定要加热尽量用干净玻璃杯加热。可以考虑先将热水倒入碗中静置，然后另取一个杯子，...

5、睡前喝奶临睡前喝奶，熟睡的时候正是身体向骨骼输送养分的黄金时期，所以睡前喝牛奶正是补钙的最佳通道。6、小口喝奶小口喝牛奶，让牛奶与唾液消化酶充分接触，能让牛奶在消化道中停留更久有助养分吸收。7、服药前后不...

鲜牛奶的加热方法：1、放在炉子上煮热，煮时用火要适当（较小），且须边煮边搅拌，以免锅底和锅边的奶受热过快而发生焦结。当煮至表面有热气时，即可关火不必煮沸；2、微波炉加热，新鲜盒装奶必须先打开口，瓶装奶要先...

1、牛奶不宜生喝，加热见沸后即取牛奶加热时不要煮沸，也不要久煮，否则会破坏营养素，影响人体吸收。科学的方法是用旺火煮奶，奶将要开时马上离火，然后再加热，如此反复3～4次，既能保持牛奶的养分，又能有效地杀死...

1、牛奶不宜生喝，加热见沸后即取牛奶加热时不要煮沸，也不要久煮，否则会破坏营养素，影响人体吸收。科学的方法是用旺火煮奶，奶将要开时马上离火，然后再加热，如此反复3～4次，既能保持牛奶的养分，又能有效地杀死...

如果是冷藏的鲜牛奶直接喝可能会让肠胃受凉，也可以加热后饮用，尤其是给宝宝喝还是加热比较好，但不宜煮沸后饮用，因为煮沸后会破坏牛奶中的营养成分。加热牛奶可以采用隔水温热的方式，或者把鲜牛奶开封放到锅里加热，但是要...

1、加热后直接饮用2、可以榨汁、草莓牛奶汁等饮用3、晚睡前喝一杯热牛奶有助于睡眠4、可以做面膜，美白嫩肤5、喝奶加点糖,一可调剂口味,更主要的是加糖还可杀菌消毒,使微生物不能在高糖溶液中生存,防止牛奶变酸...

1、如何正确喝牛奶1、不要喝生奶，喝鲜奶要高温加热，以防病从口入；2、有人习惯空腹喝牛奶，这不科学。因为空腹吃东西肠蠕动很快。而且，这时喝进去的牛奶中的蛋白质将很快地转化为能量而消耗掉。奶中的营养物质尚来不...

生牛乳细菌总数含量，体细胞数含量等都比较高，人直接饮用是有很高风险的。2、鲜牛奶是经过巴氏杀菌工艺加工过的牛奶，纯牛奶是经过超高温灭菌工艺加工过的牛奶，购买后均可以直接饮用。如果是喝牛奶，可以喝热牛奶，牛奶的加热...