爆炒鱿鱼鱿鱼、青红椒、洋葱、姜丝、小米椒1、市场买的鱿鱼让老板处理干净，然后改花刀切片；青红椒洗净去籽切片，洋葱切块，再准备姜丝、小米椒2、烧开热水放入姜片和鱿鱼，煮一分钟左右把鱿鱼捞起沥干水分3、热锅下油爆香...

1、鱿鱼一条，去掉内脏和黑膜，冲洗干净，切段备用。2、坐热适量清水，水沸后放入鱿鱼，大概焯半分钟，变色后捞出。3、香菜洗净切段、姜切末，熟芝麻适量。4、坐热油锅，倒入适量油，烧热后爆香姜末。接着倒入鱿鱼，大...

1、爆炒鱿鱼首先要准备鱿鱼、青椒、红椒、洋葱、葱、姜、蒜、蚝油、盐、白糖、食用油、料酒等调料，再将新鲜的鱿鱼处理干净并切小段。2、洋葱洗净后切丝，青椒和红椒洗净后切丝，葱、姜和蒜洗净后切丝。锅内加水烧开，再...

第一步：鱿鱼须洗干净，水烧开后在里面滚10秒捞出，洋葱和姜切丝。第二步：长尖椒和小米辣切小块。第三步：锅中烧热油后加入姜丝，接着加入鱿鱼须，放半勺盐、一勺生抽，半勺料酒，一勺蚝油爆炒。第四步：鱿鱼炒的...

爆炒鱿鱼准备食材：墨鱼1个、青椒、红椒、洋葱半个，姜。做法步骤：①青椒，红椒，洋葱半个，姜切好备用；②墨鱼去除内脏，清洗干净，墨鱼切花刀后并切小块备用；③起锅烧水，冷水倒进墨鱼，加适量料酒和姜片，煮开捞出...

步骤：1、把需要的食材准备好，提前处理干净。2、荷兰豆焯水变色捞出。3、起锅烧油，油热倒入鱿鱼丝和姜丝，红椒丝少许。一起爆香。4、加入荷兰豆。5、挤一挤蚝油。6、翻炒均匀即可。7、出锅装盘。真的很好吃。特别...

爆炒鱿鱼的做法如下：主料：鱿鱼、香菇、冬笋。辅料：小葱、白酱油、白醋、大蒜、淀粉、味精、香油、花生油。1、将鱿鱼剞十字花刀，切成6×3.3厘米的长块，下沸水锅氽一下，生花成卷，控去水分。2、葱去根须，洗净，取...

爆炒鱿鱼食材：鱿鱼，青红辣椒，洋葱。做法：1、鱿鱼冷水下锅加入料酒焯水捞出洗净！2、油热下干辣椒，蒜末，花椒粒，一勺豆瓣酱炒出红油！3、倒入鱿鱼和洋葱翻炒均匀，加入生抽，蚝油，白糖，鸡精，一勺辣椒粉，孜然，...

炒鱿鱼的家常做法如下：主料：蒜薹300克、鱿鱼花400克。辅料：植物油适量、盐4克、生抽2勺、姜5克、辣皮子4个。1、主料：蒜薹300克、鱿鱼花300克。辅料：植物油、盐、姜、生抽、辣皮子4个（可选）。2、把蒜薹去尾部...

放入葱末，姜末，蒜末，炒出香味，再放入青红辣椒翻炒均匀，最后加入焯过水的鱿鱼，放入盐，料酒，蚝油，快速的翻炒均匀，出锅前放上鸡精翻炒均匀出锅装盘。8、一盘香辣爽口好吃的下饭菜，爆炒鱿鱼就做好啦。