薏米红小豆粥薏米50克,红小豆25克,白糖适量做法1、薏米、红小豆洗净后放入锅中,加适量水浸泡3-4小时后同煮至熟。2、加入适量白糖,冷却后食用。红豆糯米圆子粥材料长粒糯米50g,凉水1000ml,红豆馅50g,冷冻小...
红豆小米粥富含蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质等多种营养成分,有助于宝宝的生长发育和免疫力提升。适量食用红豆小米粥虽然营养丰富,但也要注意适量食用。宝宝的胃肠功能尚未完全发育,过多的红豆和小米会影响宝宝的消化。建议每次食...
1.百合红豆粥:红豆、大米、冰糖、水各适量。红豆洗净浸泡10小时(头一天晚上泡)。百合用温水泡胀。大米淘净放入电饭煲,连同红豆、百合一起放入,加水煮40分钟,加入冰糖溶化即可。2.山药红豆粥:薏米50克,红豆50克,山药(...
薏米红豆粥薏米30克,红豆15克。把薏米洗净浸泡20分钟,把所有材料放入锅中,加水用猛火煮开,改慢火煮至薏米烂熟即可,酌加冰糖,早晚分服,连续7天。冰糖煮的时候就放进去,甜味会渗透进去。百合红豆粥红豆、大米、冰糖...
1、山药红豆粥:材料:薏米50克,红豆50克,山药(干)100克,冰糖10克。做法:山药洗净,去皮,切成丁;薏仁、茯苓、红豆均洗净,用冷水浸泡2~3小时,捞出后沥干水分;锅中加入适量冷水,将山药丁、薏仁、茯苓一起放入...
黑芝麻红豆粥:黑芝麻炒熟,待用;红豆、大米洗净,加适量水和白糖煮成粥;将粥盛入容器内,撒上熟芝麻。即成。黑芝麻中铁和锌的含量极为丰富,还有丰富的抗氧化物质,红豆具有解毒利湿的功效...
红豆生发粥准备材料:黑豆、黑米、红豆、燕麦(不必纠结每种多少,差不多即可)牛奶、冰糖制作步骤:1、将黑豆、黑米、红豆泡一晚,放入电饭锅,加入三大碗水开煮饭键煮熟,再焖至豆子软烂;2、加入燕麦、冰糖继续煮15...
5、将红豆薏米水过滤出来,锅里留少许薏米水侵泡红豆和薏米2个小时。6、过滤好的薏米水,可以加蜂蜜喝比饮料要营养健康。7、将红薯和南瓜去皮切成大小差不多的块状。8、把切好的红薯南瓜块连同薏米一并倒进高压锅里,添...
在粥即将熟透时加入适量的冰糖,搅拌均匀,让糖溶解开,整个粥自然甜度就像细腻甜滑的红豆沙一样好喝。5.即食将煮好的红豆薏米芡实茯苓粥倒入碗中,即可食用,也可以加入适量冰块提升口感。不过这款粥更适合用来做早餐或...
今天介绍的就是一种对身体健康很有好处的营养粥,那就是赤小豆黑米粥,赤小豆外形和红豆很像,属于中药材的一种,赤小豆黑米粥好吃而且营养丰富。今天将赤小豆黑米粥的做法推荐给大家,步骤简单,不费时,不费力,赶紧学...