1. 腹胀和消化不良：毛豆中的膳食纤维含量较高，适量摄入有助于促进肠道蠕动。但是过量摄入时，这些高纤维物质可能会在肠道中产生扩张作用，引发腹胀及消化不良等问题，尤其是对于消化功能较弱的人群。过量食用还可能导致蛋白质过多增加胃肠的负担。因此，建议在饮食中控制毛豆的摄入量。2.营养成分失衡：虽...

毛豆吃多的坏处一、导致腹胀 大家都知道人的消化系统有一定的限度，每个人每天也都要进行一定的排泄，所以如果豆子吃得太多，堆积在胃里，不能及时排出体外，则会引起系统功能出现障碍，也会导致肚子胀气，腹部出现难受的感觉，也就是我们平时所说的吃撑的意思。二、尿毒症患者不宜多吃 豆类食品尿毒症患者...

坏处：过敏反应：部分人对大豆蛋白过敏，食用毛豆可能引发过敏反应，如皮疹、呼吸困难、消化不良等。肠胃不适：毛豆中的纤维素较多，过量食用可能导致肠胃不适，如腹胀、腹泻等。影响矿物质吸收：毛豆中的植酸会与矿物质结合，形成不溶性的盐类，影响钙、铁、锌等矿物质的吸收。荷尔蒙水平改变：毛豆中的大...

2、吃毛豆的危害 （1）肠胃胀气：毛豆含有大量的纤维，虽然毛豆有利于消化，但是吃太多纤维，会导致肠胃胀气。（2）腹泻、腹部疼痛：夏季吃毛豆能够给人们带来一定的养生价值，但是对于毛豆过敏的人群来说不能大量吃，不然会引起腹泻、腹部疼痛。（3）肾脏受损：经常食用毛豆会导致肾脏受损，因为毛豆中含有...

含有丰富的钙质，能够增强骨密度，防治骨质疏松；含有卵磷脂，能够改善大脑记忆力，健脑益智；含有纤维素，能够促进肠胃蠕动，防治便秘，还可以降血压，保护心脑血管健康。2、但是，毛豆不能食用太多，会造成消化不良、腹胀的现象；而且，不要吃半生不熟的毛豆，会引起肠胃不适，甚至中毒。

2、坏处 （1）毛豆+鱼：一起吃会把维生素B破坏 毛豆含有丰富的维生素C，鱼里面含有维生素D和一定量的钙、磷、铁等矿物质；如果二者同食就会发生不良反应，把毛豆的维生素C转化为其他物质，破坏人体对维生素C的吸收，还会把维生素B破坏尽。（2）毛豆+蕨菜：影响营养素的吸收 毛豆味甘、性平，具有健脾宽...

毛豆吃多了有什么坏处 毛豆吃多了会引起消化不良以及胃胀气，太多的毛豆堆积在胃里，会加重肠胃负担。这样就会导致消化系统功能出现障碍，同时就会出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。毛豆的功效与作用 1.改善更年期不适 毛豆中含钙丰富，且含有微量功能性成分黄酮类化合物，特别是大豆异黄酮，被称为天然植物雌...

但是毛豆也不能多吃，多吃就会适得其反，会影响人们的身体健康。毛豆吃多了会引起消化不良以及胃胀气，太多的毛豆堆积在胃里，会加重肠胃负担。这样就会导致消化系统功能出现障碍，同时就会出现腹胀、、腹痛、腹泻等症状。虽然毛豆的热量比较高，但是鲜毛豆里的膳食纤维含量比较高，吃了也不会长胖。毛豆...

会引起腹泻、腹部疼痛等。夏季吃毛豆能够给人们带来一定的养生价值，但是对于矛盾过敏的人群来说不能大量吃，不然会引起腹泻、腹部疼痛等胃肠道疾病，另外患有胃肠道消化问题及消化不良的人群来说要控制量，不然会引起腹胀。毛豆既富含植物性蛋白质，又有非常高的钾、镁元素含量，维生素B族和膳食纤维特别...

1、毛豆不能多吃，吃太多容易造成消化不良、腹胀。2、毛豆一定要熟透了才能吃，半生不熟轻则引起肠胃不适拉肚子，重则中毒住院。因为毛豆与黄豆同属豆类，有些营养物质和含有的成分大有相似，所以对黄豆过敏的朋友不宜多食，一旦出现过敏反应及时就医。最后就是患有尿毒症的朋友禁止食用，否则会增加肾的...