1、不要在饭后马上吃水果，以免影响正常的进食及消化。2、苹果富含糖类和钾盐，肾炎及糖尿病者不宜多食。3、不要空腹吃苹果，苹果所含的果酸和胃酸混合后会增加胃的负担。好处：1、苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏...

饭后吃苹果好吗1在饭后吃苹果是有好处的，不但能够促进消化，同时有很好的保健的作用，苹果里面富含膳食纤维，在预防便秘方面的作用很好，另外还具有预防腹泻的好处，当然在饭后吃苹果的时候也要注意，饭后不要马上吃苹果，...

如果人们长期坚持这种生活习惯，将会导致消化功能紊乱，因此，人们最好在饭后1－2小时再吃水果。吃苹果七忌一、吃水果忌不卫生：食用开始腐烂的水果，以及无防尘、防蝇设备又没彻底洗净消毒的果品，如草莓、桑椹、剖片...

1饭后可以立即吃苹果吗不能。中国人的餐桌有饭后吃苹果水果解腻促消化之说，其实饭后立即吃苹果不仅不能促消化，反而会导致消化功能的紊乱，因为吃饭后有许多食物在胃中消化，苹果只能排在后面，阻滞在胃中，不仅...

吃完饭1个小时后吃苹果可以促进消化，可是刚刚吃完饭就吃苹果不利于消化。食用苹果的时候不能吃苹果核，苹果核含有少量有害物质——氢氰酸。氢氰酸大量沉积在身体，会导致头晕、头痛、呼吸速率加快等症状，严重时可能出现昏迷。

饭后吃苹果没好处，饭后不能吃水果。饭后吃水果危害：引起腹胀、腹泻或便秘食物进入胃以后，需要经过1～2小时的消化，如果饭后立即吃水果，就会被先前吃进的食物阻挡，致使水果不能正常消化，很容易形成胀气。因为水果中含有...

腹泻的现象，也不利于苹果中营养素的吸收。如果平时肠胃功能正常，建议早上空腹或者饭前半个小时吃苹果，不仅可以更好的吸收苹果中的营养，还可以调节肠胃功能。如果平时肠胃功能较弱，最好饭后两小时吃苹果，至少饭后半小时。

在饭后食用一定的苹果，可以起到很好的促进消化和吸收的作用，对于肠胃也可以起到一定的保养作用，但吃完饭后不可以立即吃苹果，否则会使其无法消化，从而导致消化功能紊乱，所以苹果最好在饭后2—3个小时的时候吃最好。

饭后吃水果不会很好，因为饭后立即吃水果会被食物阻滞在胃内，如停留时间过长，单糖就会发酵而引起腹胀、腹泻或胃酸过多。最好是饭前提前30分钟吃的话可以帮助胃酸分泌，有助于食物的消化和营养物质的吸收。不过如果觉得吃完...

吃水果最好在饭后2～3小时或饭前1小时。如果吃了肠类熟制食品，再吃一些桔子、柠檬有益处，因为熟食制品中有些含有亚钠作防腐剂，而桔子等含有丰富的维生素C，可有效抑制亚钠的合成，有利人体健康。