如题，我想知道:喝果汁等于吃水果?

果汁是水果的精华，有营养，所以喝果汁就行了，不需要吃水果。辟谣：喝果汁和吃水果绝对不能划等号！作为大自然的馈赠，水果种类丰富，味美而营养价值高，富含丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、植物化学物。随着现代生活方式日...

流言：喝果汁＝吃水果分析：果汁是很多人心目中的健康饮品，至少比果汁饮料强，甚至觉得喝果汁就等于吃了水果，实际上二者并不等同。首先，水果被榨成果汁以后营养价值会略有降低，就比如大家关心的维生素C含量，猕猴桃榨汁后...

1、水果和果汁是不可以相互代替的，有人认为只要喝足够量的果汁，即使不吃水果也没有关系，其实，实际上并不是这个样子的。2、因为买来现成的果汁中，一般都含有一定量的添加剂，比如色素剂防腐剂等等，不可以新鲜的水果相...

根本不等，果汁添加了色素，防腐剂，喝多了有弊无利．水果含大量纤维，可润肠．能吃水果就最好吃

一些添加剂必然会影响果汁的营养品质，如甜味剂、防腐剂、使果汁清澈的凝固剂、防止果汁变色的添加剂等。高温杀菌也会损害水果的营养成分。对于能吃新鲜水果的人来说，完整的水果永远是最有营养的选择。

这个说法是错误的，首先果汁跟整个水果之间的营养是不能相等的。而且一些所谓宣传上面100%的果汁鲜榨都是，喝进身体并不能够给人体补充所需要的维生素。或者有一些人是在家里面用榨汁机鲜榨水果汁，这种果汁相比于整个水果...

一、果汁可以代替新鲜的水果吗？答案是不可以的哦，有一些果汁并不是用新鲜的水果榨汁而成的，而是用一些食品添加剂勾兑而成的，所以说喝了之后也是会对身体造成一定的影响，对我们的身体没有任何的好处。还有就是水果当中是...

如题，我想知道:吃水果和喝果汁一样吗?

其实对于这个问题相信很多人应该都比较知道吧，喝果汁它是不能够直接代替吃水果的，因为果汁它里面添加了大量的防腐剂之类的东西，会让水果中的膳食纤维以及维生素等营养物质流失，所以喝果汁压根不能够代替直接吃水果的营养会更...