石斛的正确冲泡方法是将其煮成茶或加入热水中浸泡。首先，准备好石斛。如果是干燥的石斛，需要先用清水浸泡一段时间，使其变软。接下来，将石斛放入锅中，加入足够的水，大火煮沸后转小火煮20到30分钟。煮的过程中可以根据...

谷芽10克，麦冬5克，帮他们直接放在干净杯子中，冲入沸水冲泡，浸泡3~5分钟以后，取出汤汁代茶饮用，每次放入的中药材可反复冲泡3~5次。

1、泡茶：干铁皮石斛(真品)粉碎成末，3-5克/人/天，沸水冲饮，持续30天有特效。也可将铁皮石斛加水煮30分钟以上使用，可循环食用。(功效：可清热滋阴，抗疲劳。)2、熬膏：洗净切碎或拍破可加其他中药材加水煎汁，连...

1、煎服：将干品（铁皮石斛枫斗）取2-3克，以冷水浸泡半小时，再开大火煎沸，改小火煎1小时以上即可。分2-3次服用。2、石斛粉：铁皮石斛的吃法很多，但以上等的石斛枫斗磨成超微细粉最易被人体吸收，没有一点浪费。...

或者将麦冬和铁皮石斛按照1：1的比例配合，将二者冲洗干净之后放入杯中，加入微凉的开水，浸泡一段时间后即可饮用。铁皮石斛泡水一次放多少用干铁皮石斛来泡水的话，一次放上一两节即可。一个成人每天适宜摄入铁皮石斛的量不...

石斛泡水的方法如下：1、我们也不需要用太多的一次取个四五个就可以。2、其余的将它放在容器里面，不管是玻璃杯还是瓷杯都可以。3、再用60度以上的开水冲泡一下就可以。4、冲泡之后把盖子盖上，然后泡个一会就可以喝了。5...

1、石斛泡水，每次四到五个，大概五克左右就可以。要先把石斛放在杯子中，再用60度以上的水进行冲泡，一般冲泡数分钟就可以，可以冲泡四到五次。2、石斛的吃法与功效（1）取新鲜铁皮石斛若干，洗净入口细嚼，味甘而微黏...

之后，需要准备一瓶开水，一般最好在85°左右就可以了，准备一个干净的玻璃杯或者陶瓷杯，之后放入石斛，然后加入开水，一般需要浸泡至少10分钟左右才会看出来泡开了。2、用石斛泡水的话，一般是用石斛的花来泡水喝，而不是...

1、立即泡水喝，将霍山铁皮石斛取下来以后，在自来水龙头下边用冷水清洗干净，放进杯子里边。在茶壶里边添加很多的水，烧开。以后，略微凉却十多分钟，再将沸水倒进到加上霍山铁皮石斛的水杯之中，等候二十分钟上下，让...

不能与石膏、巴豆、僵蚕、雷丸等一起使用，否则会产生不良后果。以上内容参考百度百科-铁皮石斛以上内容参考人民网-铁皮石斛不是谁都能吃以上内容参考人民网-铁皮石斛怎么吃才健康？专家教你3种石斛吃法...