破壁机营养米糊食谱大全：1、【核桃米糊】食材：30g核桃、30g红豆、30g黑米、40g黄豆。做法步骤：黄豆、红豆和黑米用清水洗干净，和核桃仁一起放入豆浆机，加入适量的水，按下米糊功能键，或者五谷豆浆键，程序结束，健康美味的核桃米糊就做好了。2、【紫薯米糊】食材：200g紫薯、50g糯米、800ml水。做法...

番茄米线是一道美味家常菜，以米线、西红柿、鸡蛋、小油菜、圆白菜、火腿片为主要食材，美味可口，具有丰富的营养价值。以下是制作番茄米线的步骤：1. 将西红柿切滚刀块，圆白菜撕大片，油菜洗净备用。2. 烧热锅，倒入适量油，将打散的鸡蛋液倒入锅中炒熟，盛出备用。3. 锅中倒入适量油，将西红柿块放入锅中翻炒至熟烂，倒入适量清水。4. 将米线放入锅中煮熟，再放入炒好的鸡蛋和切好的圆白菜、油菜。5. 最后加入适量盐和香油，搅拌均匀即可。番茄米线不仅口感Q弹，而且富含多种蔬菜和蛋白质，有助于提高免疫力，是一道健康美味的家常菜。番茄米线，一道以米线1份；西红柿1个；圆白菜；小油菜；鸡蛋1个；火腿片2片（可用瘦肉代替或者豆腐丁）；清炖的排骨汤1份（可用清水代替或者其他高汤）等为主料烹饪的菜肴。想了解更多相关信息，可以咨询上海大鼓餐饮管理有限公司，谢谢！

2 黑豆黑芝麻糊 黑豆60g、黑芝麻30g、花生30g、水700ml、冰糖适量 ③花生核桃豆桨 核桃60g、生50g、黄豆40g、清水750ml ④燕麦绿豆沙牛乳 燕麦20g、绿豆50g、牛奶100ml、水750ml、冰糖适量 ⑤ 黑豆豆浆 黑米10g、黑豆15g、黄豆30g、水700ml、冰糖适量 6、苹果山药米糊 山药80ml、小米25ml、苹果80q...

做法:食材清洗干净，放入破壁机/豆浆机内，加水，按“米糊键”或“豆浆键”，一边破壁一边煮，大概半小时，一份营养早餐暖胃饮就可以轻松搞定，一起来安排试试看吧!

步骤step 1 紫薯洗干净，控干水分～切小块～步骤step 2 大米洗净备用～步骤step 3 紫薯放入破壁机～步骤step 4 大米放入破壁机中～步骤step 5 倒入适量水～破壁机通电，选杂粮糊键～步骤step 6 40分钟～就好了～步骤step 7 我喜欢黏糊糊的，所以水放的稍少一点～健康紫薯米糊的成品图 ...

步骤一：南瓜去掉外皮，挖掉种子和瓤，放入清水中洗干净，切成块。步骤二：取适量大米放在碗里，倒入清水淘洗干净，1-2次就可以了。步骤三：把南瓜和大米倒在破壁机里面，在水箱里加入适量的清水，800-1200左右。步骤四：然后盖上盖子，按下米糊按键，等到了时间，打好的米糊自己流进容器里就可以了。

1、紫薯糊做法：紫薯，莲藕去皮洗净，切成小块，放入破壁机，加入适量的水，选择米糊键即可。这样做出来的清香扑鼻，口感细腻爽滑，而且还可以止咳润肺。2、红枣核桃糊做法：糯米1小杯，红枣10颗，核桃3个，然后红枣去核，核桃去皮，糯米洗净一起放入破壁机，选择五谷键等待即可。这样做出来的米糊爽滑细腻...

做法：（1）准备好食材。（2）食材洗净。（3）洗净放入破壁机中，破壁机里倒入适量的水，倒到热饮上线。（4）点击营养米糊。（5）好了之后自动断电，特别方便，营养米糊就好啦。特别香，有营养又有饱腹感还简单。（6）然后撒上少许黑芝麻，就可以喝啦。3、红枣米糊。用料：大红枣5颗、大米杯子中的...

米糊做法有：1、南瓜米糊 2、红豆红枣薏米糊 3、核桃花生米糊 4、紫薯米糊 5、山药红薯米糊 6、南瓜栗子米糊 7、黑芝麻米糊 8、大枣米糊 大枣米糊的做法如下：需要准备材料如下：大枣2颗、小米15克、花生米4颗、莲子2颗、百合几片。1、除去大枣之外，其余食材混合到一起，淘洗干净，放入破壁机中。...

【详细做法】1、准备所有材料，提前将芝麻烤香或炒香，红枣去核。 白糯米提前浸泡1小时，浸泡的水倒掉留米备用。黑芝麻用平底锅炒的话，不用放油，但是需要不断的翻炒，以防底下的糊了，上面的还没熟；黑黑的芝麻怎么判断熟了没呢，这里有个小技巧：丢一些白芝麻进去一起炒，因为黑芝麻是黑色的，...

3、南瓜米糊。用料：南瓜100克、小米50克、大米50克、清水1000毫升、冰糖30克。做法：（1）南瓜去皮去籽切洗净小块。（2）小米淘洗干净。（3）大米淘洗干净。（4）三种材料一起倒入破壁机搅拌杯内，加入清水1000毫升。（5）倒入冰糖，盖上盖子。冰糖也可以从投料口投入。（6）把搅拌杯放在主机上，...