破壁机营养米糊食谱大全:1、【核桃米糊】食材:30g核桃、30g红豆、30g黑米、40g黄豆。做法步骤:黄豆、红豆和黑米用清水洗干净,和核桃仁一起放入豆浆机,加入适量的水,按下米糊功能键,或者五谷豆浆键,程序结束,健康美味的核桃米糊就做好了。2、【紫薯米糊】食材:200g紫薯、50g糯米、800ml水。做法...
番茄米线是一道美味家常菜,以米线、西红柿、鸡蛋、小油菜、圆白菜、火腿片为主要食材,美味可口,具有丰富的营养价值。以下是制作番茄米线的步骤:1. 将西红柿切滚刀块,圆白菜撕大片,油菜洗净备用。2. 烧热锅,倒入适量油,将打散的鸡蛋液倒入锅中炒熟,盛出备用。3. 锅中倒入适量油,将西红柿块放入锅中翻炒至熟烂,倒入适量清水。4. 将米线放入锅中煮熟,再放入炒好的鸡蛋和切好的圆白菜、油菜。5. 最后加入适量盐和香油,搅拌均匀即可。番茄米线不仅口感Q弹,而且富含多种蔬菜和蛋白质,有助于提高免疫力,是一道健康美味的家常菜。番茄米线,一道以米线1份;西红柿1个;圆白菜;小油菜;鸡蛋1个;火腿片2片(可用瘦肉代替或者豆腐丁);清炖的排骨汤1份(可用清水代替或者其他高汤)等为主料烹饪的菜肴。想了解更多相关信息,可以咨询上海大鼓餐饮管理有限公司,谢谢!
2 黑豆黑芝麻糊 黑豆60g、黑芝麻30g、花生30g、水700ml、冰糖适量 ③花生核桃豆桨 核桃60g、生50g、黄豆40g、清水750ml ④燕麦绿豆沙牛乳 燕麦20g、绿豆50g、牛奶100ml、水750ml、冰糖适量 ⑤ 黑豆豆浆 黑米10g、黑豆15g、黄豆30g、水700ml、冰糖适量 6、苹果山药米糊 山药80ml、小米25ml、苹果80q...
做法:食材清洗干净,放入破壁机/豆浆机内,加水,按“米糊键”或“豆浆键”,一边破壁一边煮,大概半小时,一份营养早餐暖胃饮就可以轻松搞定,一起来安排试试看吧!
步骤step 1 紫薯洗干净,控干水分~切小块~步骤step 2 大米洗净备用~步骤step 3 紫薯放入破壁机~步骤step 4 大米放入破壁机中~步骤step 5 倒入适量水~破壁机通电,选杂粮糊键~步骤step 6 40分钟~就好了~步骤step 7 我喜欢黏糊糊的,所以水放的稍少一点~健康紫薯米糊的成品图 ...
步骤一:南瓜去掉外皮,挖掉种子和瓤,放入清水中洗干净,切成块。步骤二:取适量大米放在碗里,倒入清水淘洗干净,1-2次就可以了。步骤三:把南瓜和大米倒在破壁机里面,在水箱里加入适量的清水,800-1200左右。步骤四:然后盖上盖子,按下米糊按键,等到了时间,打好的米糊自己流进容器里就可以了。
1、紫薯糊做法:紫薯,莲藕去皮洗净,切成小块,放入破壁机,加入适量的水,选择米糊键即可。这样做出来的清香扑鼻,口感细腻爽滑,而且还可以止咳润肺。2、红枣核桃糊做法:糯米1小杯,红枣10颗,核桃3个,然后红枣去核,核桃去皮,糯米洗净一起放入破壁机,选择五谷键等待即可。这样做出来的米糊爽滑细腻...
做法:(1)准备好食材。(2)食材洗净。(3)洗净放入破壁机中,破壁机里倒入适量的水,倒到热饮上线。(4)点击营养米糊。(5)好了之后自动断电,特别方便,营养米糊就好啦。特别香,有营养又有饱腹感还简单。(6)然后撒上少许黑芝麻,就可以喝啦。3、红枣米糊。用料:大红枣5颗、大米杯子中的...
米糊做法有:1、南瓜米糊 2、红豆红枣薏米糊 3、核桃花生米糊 4、紫薯米糊 5、山药红薯米糊 6、南瓜栗子米糊 7、黑芝麻米糊 8、大枣米糊 大枣米糊的做法如下:需要准备材料如下:大枣2颗、小米15克、花生米4颗、莲子2颗、百合几片。1、除去大枣之外,其余食材混合到一起,淘洗干净,放入破壁机中。...
【详细做法】1、准备所有材料,提前将芝麻烤香或炒香,红枣去核。 白糯米提前浸泡1小时,浸泡的水倒掉留米备用。黑芝麻用平底锅炒的话,不用放油,但是需要不断的翻炒,以防底下的糊了,上面的还没熟;黑黑的芝麻怎么判断熟了没呢,这里有个小技巧:丢一些白芝麻进去一起炒,因为黑芝麻是黑色的,...
3、南瓜米糊。用料:南瓜100克、小米50克、大米50克、清水1000毫升、冰糖30克。做法:(1)南瓜去皮去籽切洗净小块。(2)小米淘洗干净。(3)大米淘洗干净。(4)三种材料一起倒入破壁机搅拌杯内,加入清水1000毫升。(5)倒入冰糖,盖上盖子。冰糖也可以从投料口投入。(6)把搅拌杯放在主机上,...