01别让自己无聊把自己每天的时间合理安排好，不管是学习还是工作抑或是生活，别让自己过于悠闲无聊，一旦无聊肯定会上网的，一来二去肯定会沉迷其中。02每天提高一点点不管是学习还是工作，每天给自己定个小计划...

1、正确使用网络，网络是个内容庞杂、覆盖面广的信息共享平台,人们可以通过网络便利地浏览新闻、查询资料、下载数据。我们应当学会利用网络这一先进工具获取最新信息,使之成为提高自己学习能力的重要工具。目前网络上存在不少虚...

（一）沉迷网络的预防1.要多和孩子沟通，了解上网的情况，平时留心观察孩子的情绪变化以及学习情况。2.积极参与孩子上网。家长要积极参与孩子上网，加强对互联网的认识。3.不要让孩子去条件差、管理不规范的网吧上网。4.主...

分散自己注意力。当自己想玩网络游戏时，可适当分散自己的注意力，让自己不去玩网络游戏。多进行户外运动。可在户外进行晒太阳、散步、登山等活动，来防止自己沉迷于网络游戏。兴趣转移，可用一些让自己更加感兴趣的东西来对...

1、自己一定要提高认识，意识到网瘾对自己的严重危害，积极主动要求、配合戒网瘾。2、应该努力增加与现实世界的联系，比如适当增加运动、兴趣爱好，尤其是当自己觉得特别孤独寂寞、想要沉迷于网络的时候，应该出去打球、游泳、逛街...

防止沉迷网络的方法有：父母以身作则、兴趣转移法、多进行户外活动。1、父母以身作则。现在有些孩子的家长本身就是游戏迷，回到家一有空就玩，如此耳濡目染，孩子怎么会不玩游戏呢。须知，父母是孩子学习的榜样。要想孩子...

1.做好上网学生‌‌的心理疏导工作。网上世界的精彩丰富和网络文化的简单快捷，对学业重负下的中小学生具有极大吸引力，因而也极易使之沉迷上“瘾”。不能因噎废食，不能因为上网会对人的心理产生障碍而禁止或...

2、家长应注意发掘孩子的学习兴趣和潜能，鼓励激发他们的自信心，使孩子在学习上有“成就感”。多培养孩子的爱好、兴趣，发挥其特长及潜能，转移孩子上网的注意力，而不是强制上网。3、青少年要有意识地多参加体育运动、...

1、用替代方案满足孩子的心理需求家长需要观察和沟通，了解孩子是哪方面没有得到满足，比如父母的爱不够、学习挫败感、缺玩伴等，找到原因后，给予补偿。对于学习成绩差，只有在网络游戏中才能得到成就感的孩子，家长在学习...

作为大学生，沉迷网络游戏是一件比较严重的事情，应该在学校中学习一些自己的专业知识，为将来进入社会打下坚实的基础。1、鼓励学生在现实生活中寻找成就感和自尊感，引导其参与其他的社会活动或学生活动，转移其注意力；2、和...