一，山药豆腐汤材料：山药200克，豆腐400克，蒜头1瓣、酱油、麻油、葱、盐、味精各适量。做法：1、山药去皮，豆腐沸水烫后分别切成丁;蒜去皮剁成蓉。2、花生油烧至五成热，爆香蒜蓉，倒入山药丁翻炒数遍。3、再加上...

1️⃣土茯苓牛大力祛湿汤材料：土茯苓牛大力茯苓赤小豆莲子芡实蜜枣2️⃣五指毛桃四神汤材料：五指毛桃淮山莲子芡实茯苓蜜枣3️⃣木棉花棉恩陈祛湿汤材料：木棉花棉恩...

可在睡前将红豆用电锅炖煮浸泡一段时间,隔天将无糖的红豆汤水当开水喝,能有效促进排毒胡萝卜:胡萝卜对改善便秘很有帮助,也富含β-胡萝卜素,可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好,因为它能清热解毒,润肠通便,打成汁再加上蜂蜜、...

二、薏米赤小豆汤材料：薏米、赤小豆、片糖做法：薏米，赤小豆洗净泡2小时。把材料到进电饭锅煮开。煮开后继续煲2小时。加入片糖煮2分钟。焖多10分钟就可以吃功效：薏米赤小豆汤的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气...

1、鸡骨草汤材料：鸡骨草5克、猪横鶪80克，姜1片、蜜枣半粒。做法：先把鸡骨草、猪横脷清洗干净，然后把全部材料一起放进炖盅内，猛火炖够3小时，待炖好后加入食盐调味即可。温馨提示：鸡骨草先用清水浸泡一段...

夏季祛湿排毒汤的做法1、祛湿排毒四物汤【食材】赤小豆、薏仁、山药、荷叶、水适量。【做法】赤小豆、薏仁洗净放清水浸泡。荷叶清洗干净,山药洗净去皮切成小段。将赤小豆、薏仁、荷叶、山药放入锅中,加适量的水煮熟。煮熟后...

4、所有材料处理好后，放入炖盅中，然后加适量的清水。5、把炖盅放入锅中，盖上盖子隔水炖，大火煮沸之后转小火炖3小时。6、炖好后放适量的盐调味，即可盛出享用。参考资料来源：人民网-高温+雨水湿热重推荐4款祛湿...

做法：五指毛桃根和土茯苓洗净后浸泡片刻；瘦肉洗净切成块，汆水捞起备用；用汤煲煮水，沸开后加入所有食材，武火煮10分钟再转文火煲一两个小时，加盐调味即可。功效：清热祛湿，益气健脾。五指毛桃被称为“广东人参”，又有...

一、清热利湿沙葛龙骨汤用材：500克猪扇骨：500克眉豆：50克红小豆：50克荷兰豆：50克小枣：2个姜：2片水：10碗作法：1.红小豆、眉豆、荷兰豆清洗，侵泡1-2钟头;2.猪扇骨斩大物件，清洗，汆水捞出;3.沙葛清洗，...

再加入足量清水用大火煮开后，用小火炖煮一小时，最后放适量的食用盐调味。做好以后的枸杞山药鹌鹑汤清淡鲜美，而且肉质鲜嫩，祛湿排毒的效果特别好。霸王花猪尾汤也可以起到清热解毒祛湿的效果，它对人类因湿气过重导致的...