做法：首先要处理苦瓜将内膜和瓤都去掉然后切薄片，加入1勺的盐抓拿这样可以去部分苦味，然后锅里面直接将花蛤放入加入适量的水。煮到水快开的时候将苦瓜片放入，等开了放盐和胡椒粉葱花调味就可以了，很清淡很快手也是很营...

3、把大白，红枣，冰糖一起放进电饭锅中，加入半锅的水，选择煲汤模式。一个小时就可以了。4、来看看，一个小时就出胶了，新鲜的大白特好炖，晚上放进电饭锅定个时，早上起来就可以吃到这碗营养又没滋补的美容早餐了。

1、青菜猪肝汤原材料：牛肝、蔬菜、姜片、盐、水淀粉、米酒。作法：将牛肝清洗后切成片预留。将蔬菜择洗干净储备用。将姜片清洗后切条预留。将牛肝放进碗中，随后添加姜片和适当盐、水淀粉、米酒搅拌均匀后，腌渍20分钟储...

清淡营养汤有哪些一、乌贼骨鸡肉汤功效益气补精、补虚温中、收涩止血、止带安胎。食材鸡肉、乌贼骨调料：精盐、味精。用法每日2次，连服5天可见效。适宜季节四季做法将鸡肉洗净，切块，乌贼骨打碎，二者同放...

一、海带筒子骨汤海带含热量低、正适合现在闷热的天气。夏季用海带炖筒骨汤,清淡营养。做法:1、海带提前用温水泡发,洗干净,切成小块。2、筒子骨洗净,放清水中,加姜片,花椒,葱,料酒,先大火烧开,再小火慢炖1小时左右,放几...

以下是六款家常营养汤的做法，从食材清单和制作步骤两个方面详细介绍：一、玉米排骨汤1.食材清单：排骨、玉米、姜片、葱花、盐、味精、料酒、白砂糖。2.制作步骤：（1）把排骨和玉米洗净、切好备用。（2）锅内放一点...

3、菠菜银耳汤：这是一道非常清淡的汤品，主料为菠菜和银耳，辅料为生姜和葱。4、文蛤豆腐汤：这是以文蛤、豆腐、青菜为原料制作的一道菜品，做法简单，汤品鲜美有营养。5、黄豆炖排骨：这是一道清淡的汤品，黄豆的加入...

营养汤做法大全一、山药瘦肉汤枸杞，姜丝，猪肉山药，锅中放水姜丝山药焖煮15分钟，再放入肉片(提前用淀粉油抓拌均匀)枸杞，煮5分钟出锅撒葱花，放盐调味即可。二、萝卜丝虾仁蛋汤鸡蛋，萝卜丝鲜虾，去壳去虾线，...

清淡营养汤的做法先把蘑菇在锅里干烤一下，不要放油哦把他们烤出香气切成片，锅里加水用的海带芽，就是嫩嫩的海带，沾热水就熟准备好嫩豆腐放一起煮一下，5分钟的样子，这时可以放入盐和白胡椒起锅，盛出...

丝瓜营养丰富,含富含维生素,矿物质,有“美人水”的称号,豆腐营养高钙又低脂,鸡蛋富含优质蛋白,这道汤口味清淡,营养丰富,清热又消暑。【材料】:丝瓜,豆腐,鸡蛋,小葱,盐,味精。【做法】:1,把小葱切碎备用,丝瓜去皮切成段备用,豆腐...