1、将买来的海带结用清水冲洗几遍，再用手或者刷子不停搓洗一下（尤其是打结和边缘部分，一般都存在比较多的泥沙，一定要处理干净，否则很容易影响口感），再将洗净的海带结放入盆中，加入少许食盐和清水浸泡十五分钟左右；...

锅中烧水至水开，倒入海带丝煮至锅中继续沸腾到海带断生，捞出过凉水沥干水份请点击输入图片描述锅烧热放油，放人葱姜蒜，小米辣，剁椒，盐，南德，花椒，一起爆香，大火，锅中倒入海带丝，接着爆炒一下，然后放入酱油...

1.用料：海带结、食盐适量、味精适量、蒜适量、调和油适量、柿子椒适量。2.做法：海带结放水里浸泡一下，期间多换几次水洗净。3.锅里油烧热后加入蒜，辣椒爆香。4.接着把海带倒入里面。5.翻炒几下后加入红椒一起翻炒。

然后在炒锅中倒入适量的香油，倒入洗好的海带结和排骨用中火抄1分钟，再倒适量的盐、醋、生抽抄1分钟后倒入鸡精和蒜末抄1分钟，加适量的水煮5分钟就可捞起食用了特别提示怀孕的妇女尽量不吃海带结有甲亢病的人不能多...

2、海带结洗净，放入沸水中氽烫1分钟，捞起过冷河，沥干水待用；葱切段，蒜剁成蓉；将1/2汤匙生粉和3汤匙清水调成生粉水。3、烧热锅内1汤匙油，倒入五花肉以大火炒散，直至肉片煸出油。4、倒入海带结、蒜蓉和葱段，...

海带结400g、食盐适量、味精适量、蒜适量、调和油适量、柿子椒适量。1、海带结放水里浸泡，期间多换几次水洗净。2、锅里油烧热后加入蒜，辣椒爆香，把海带倒入。3、翻炒几下后加入红椒一起翻炒，加入调料盐，味精。4、...

1.原材料：海带结。2.结开启，清理焯水2遍后，侵泡5分钟。再清理几次至干净，每一片海带丝切割成丝。3.大蒜拍扁剁碎，葱清洗切葱段。4.锅中烧开水，倒进干海带丝大火烧开。5.煮3分钟后，用手指掐一下，微软公司就...

1、海带结250g、油15g、酱油5g、料酒8g、味精2g、蒜1瓣。把海带结泡开，一定要泡久点，本身这个海带结是咸的。开火，锅里放入适量油、盐、蒜煎一下。倒入海带结，用大火翻炒。加入料酒调味。加入适量开水。盖上锅盖...

1、把蒜头切开。2、把小米椒切段。3、把生姜切丝。4、海带结用剪刀剪成小片锅里放冷水下海带，直到水烧开，再多煮个4-5分钟，捞起来备用。5、冷锅下油丢生姜丝、蒜末、小米椒爆炒。6、爆炒之后下海带片翻炒，然后加...

炒1分钟,再加入一大汤匙味噌酱一同略微翻炒,加入适量开水煮2分钟左右,再加入豆腐一同煮,加入豆芽一起煮熟4出锅前调入少许盐及鸡精,再将撕碎的海苔和香菜未或葱花放入即可.4.海带结烧肉用料海带结;五花肉;...