炒西兰花的家常做法步骤如下：第1步：西兰花掰成小朵，洗净；第2步、锅里坐水烧开，加点盐，下西兰花焯水约1分钟；第3步、焯好的西兰花过冷水，使其保持翠绿的颜色；第4步、蒜切末，辣椒剪成小圈去掉辣椒籽；第5步...

炒西兰花的家常做法如下：1、西兰花用刀切成小朵，用清水冲洗后用盐水浸泡一会。2、胡萝卜去皮切好备用，青椒、红椒、香菇切好备用。3、锅中加入清水，大火烧开，加入两滴油，一小勺盐，放入西兰花煮一分钟左右，取出沥干...

1、把西兰花剪成小朵放入盆中，加少许盐、面粉，浸泡10分钟左右，冲洗干净。2、胡萝卜切菱形块，与西兰花、木耳放入锅中，加少许油盐，焯至断生。3、炒锅上火放油烧热，放蒜蓉爆香。4、放入焯好的菜。5、加少许盐、味...

炒西兰花的家常做法如下：1、西兰花用刀切成小朵，用清水冲洗后用盐水浸泡一会。2、胡萝卜去皮切好备用，青椒、红椒、香菇切好备用。3、锅中加入清水，大火烧开，加入两滴油，一小勺盐，放入西兰花煮一分钟左右，取出沥干...

葱适量。步骤：1、木耳和西兰花准备好，西兰花掰成小朵，清洗干净。2、把西兰花和木耳都过水焯一下。3、锅里放油放葱花炝锅。4、倒入西兰花和木耳，倒入一勺蚝油。5、再放一勺盐调味。6、翻炒至熟，出锅。

炒西兰花的正确方法11、西兰花洗净，掰成小朵，再冲洗一下。2、锅内烧开适量清水，放入西兰花，焯三五分钟后捞出3、火腿切成小片，红彩椒洗净，切片。4、锅内放适量油，小火，放入花椒，炸香。5、捞出花椒不要...

肉炒西兰花的做法步骤：11西兰花掰好，根部去皮切片。猪肉切条备好。肉炒西兰花的做法步骤：22油开后下肉，肉变颜色可以下菜。肉炒西兰花的做法步骤：33加一点酱油，放好盐。西兰花翻炒出香味，加一点水。这样...

做法：1、西兰花切小朵。2、大蒜剥去蒜皮，拍碎剁成蒜末。3、胡萝卜去皮洗净，切片。4、西兰花、蘑菇、胡萝卜放入开水中氽烫30秒捞出。5。锅中倒入20克油烧热，把蒜末爆香，再放入花椰菜、洋菇、胡萝卜炒匀。6、...

做法：1、豆腐切成小块，锅中热油、把豆腐煎至两面金黄。2、将西兰花焯熟。3、胡萝卜切丝、香菇切薄片。4、热油爆炒姜，随后加入胡萝卜和蘑菇，烹饪时，不断搅拌、最后加入西兰花。5、炒蔬菜的时候，把植物油、辣椒粉...

家常清炒西兰花步骤：1、准备好清炒西兰花的食材，有西兰花和切好的蒜瓣。2、这一步将西兰花焯水，除去苦涩味道，焯好的西兰花盛出，以备后面使用。3、起锅烧油，油热以后，我们将蒜瓣爆香，这样可以使菜的味道更好。