3.对肠胃不好银耳中含有一定量的胶质物质，能够增加食物的黏滞性，容易粘在肠道内，从而影响消化吸收。对于肠胃功能较弱的人来说，会容易导致腹泻、消化不良等情况。4.导致营养失衡虽然银耳营养丰富，但并不是万能的。如...

银耳是有养胃的作用的。但是如果吃的太多，也容易导致出现有消化不良，所以只能是少量应用，银耳还能够提高肝脏的解毒能力，可以起到保护肝脏的功效，还能够起到增加身体免疫力的作用，营养比较丰富，可以有效的起到清热解毒败火...

如题，我想知道:银耳的功效与作用

银耳对于我们的脾胃也有一定的好处，能够起到开胃的效果，是一种比较良好的补品，对于我们的内脏是很好的一种食物。3、增加免疫力经常吃银耳能够起到增加免疫力的效果，因为银耳中含有丰富的营养物质，在一定的程度上能够给我...

除此之外，银耳具有清热健胃的功效，具有滋补良药，因而有利于增加免疫力，能够防止钙的消失，对生长发育十分有益，因而富有天然特性，胶质加上它的滋阴作用，长期服用可以滋润皮肤。银耳的功效主要在于它含有银耳多糖，并且含有...

银耳的功效肝脏排毒银耳对肝脏排毒有一定的效果，因为其中含有的一些物质可以保护肝脏，有益健康，而且银耳对老年人慢性支气管炎有一定的疗效。特别适合日常生活中食用。清热健胃平时吃银耳可以清热解毒，增加胃肠蠕动，利于营养物质...

挺好的。从中医的角度来说，银耳性味甘平淡，入肺、胃、肾经，有助清热润肺、利咽止咳、养胃生津。从营养的角度来看，银耳富含银耳多糖，这种碳水化合物是一种亲水物质，会吸附很多水分子，延缓水分的吸收速度，阻止它们很快地...

银耳可以每天吃吗，对于这个问题，相关人士表示，银耳绝对是可以天天吃的，只要不是特别大的量就可以。银耳是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺...

银耳粥中含有的酸性异多糖，具有扶正固本的作用，配以补中益气、健脾和胃、除烦渴的粳米，煮成银耳粥后具有补中益气、健脾肾、美容健肤、延年益寿的作用，对肺热胃炎、大便秘结、慢性支气管炎等病症都有一定治疗效果。适宜...

对于肥胖者来说，也有减肥的效果，可以帮助肠胃蠕动，减少脂肪吸收。所以，如果你在减肥，可以多吃一点，吃的方法有很多，油炸或者凉着吃。银耳扁平，每天都可以吃，但建议一天不要吃超过3次。也不建议晚上22:30以后空腹吃。