做法：糯米加水煮烂，放入冰糖后，打入鸡蛋，加入奶粉拌匀，煮开即可。我们家的养生粥作法是瘦肉皮蛋粥大枣米糊粥还有就是五谷杂粮粥瘦肉皮蛋粥：小米粥+菜汤+肉丁+香油+食醋（调和的量因人而异）（营养早餐粥）说白...

1、二米洗净，加入山药块，莲子汤和一朵银耳，放入隔水炖煲四小时2、熟悉取山药块放料理机打泥，再勺入煮熟的粥即可。2.瘦肉鱼肉干贝粥的做法营养价值：干贝高含矿物质，比鱼翅和燕窝还高，蛋白质也是牛肉、鲜虾的3...

第一款：红糖红枣小米粥推荐理由：10月新红枣上市，作为红枣的忠实粉丝，首先就要推荐红枣小米粥，红枣香甜可口，小米养胃，搭配枸杞，无论是颜值还是口感都非常不错，早上来一碗，暖心暖意，最适合秋冬季节享用。食材：红枣：...

一、春季养生粥百合粥材料:百合20克,粳米100克,清水6杯调料:冰糖少许。做法:先煮百合,去渣取汁,然后加入粳米,煮熟后即可加入冰糖,稍后便可食用。提示:百合具有养阴、润肺、养胃、去燥火的功效,粳米性甘平具有健脾养胃之功,特...

营养粥之百合粥的做法煮粥配料:百合300克,糯米50克,冰糖适量。制作方法:百合剥皮去须切碎与糯米同入沙锅内,煮至米烂汤稠,加冰糖,百合粥即成。食用方法:作早晚餐或作点心,热温食,20天为一疗程。粥的功效:润肺止咳、宁...

如题，我想知道:介绍几种营养粥及具体做法

色彩斑斓的营养粥。材料:米粥;胡萝卜。玉米;绿色蔬菜;姜片;油;盐;糖果的做法:把米放在锅里洗。加10倍的水。我用一个电压力锅，盖上锅盖煮粥，然后等它自然冷却，打开盖子。青菜、胡萝卜和玉米都准备好了。粥煮好后。

做法：1.鲜青鱼100克切片，用A料腌制30分钟。2.沙锅中放入高汤，加入蒸好的米饭，煮开，下入B料搅拌均匀，加入鱼片和生菜煮开即可。④山药养生粥食材准备：铁棍山药半根、胡萝卜半个、西兰花4朵、大米160g、水...

几款冬季营养粥淮山瘦肉粥：即山药瘦肉粥。这是一种老少咸宜的粥，富含淀粉，搭配根茎，能够健脾开胃。胡萝卜芹菜虾皮粥：胡萝卜富含胡萝卜素，能够转化为维生素A，对皮肤、眼睛都有好处；芹菜富含大量纤维素；虾皮可以补钙。