1、我们首先要把甘蓝洗净,然后撕成四方片,不要太大了,两厘米见方就差不多.把甘蓝片在沸水中过一下,捞出来沥干水分待用.2、在锅内放油,油热后放入干辣椒和葱姜蒜末爆炒半分钟关火.别忘记开油烟机,这时候是很呛人的...

1.备齐材料2.甘蓝仔细清洗干净后用清水泡十几分钟，再用清水冲洗一下3.蒜切片，干红椒用湿布清洁4.起油锅5.大火爆香花椒粒6.加入大蒜煸炒，加入干红椒煸炒7.加入绿甘蓝大火快速翻炒8.加入盐、白醋调味，翻...

1、主辅料：绿甘蓝、粉条。2、把粉条提前浸泡软化。3、把绿甘蓝洗净切条。4、热油，炒香葱花，放入绿甘蓝煸炒。5、加适量酱油调色提味。6、把煸炒后塌秧的绿甘蓝拨拉靠边，放入虾皮煸炒均匀7、放入泡软的粉条。8...

炒甘蓝菜怎么做好吃：食材：1、甘蓝菜半个2、辣椒面1小勺3、蒜头六七个做法：1、将甘蓝菜洗净，切成1cm宽的丝状;沥干水分;2、将蒜头去膜，然后切得碎一些;3、开火，锅里加人适量的食用油，油温升高后将甘蓝下入...

各适量步骤1.半颗绿甘蓝洗净，随意切成合适大小2.热锅倒适量橄榄油，待油热后放入一颗大料3.锅中倒入切好的甘蓝翻炒4.炒至叶子有些透亮时加入适量味极鲜和盐，翻炒5.炒至略微出水即可关火，出锅装盘...

1将绿甘蓝切丝备用。2西红柿削成块状。3锅中放适量花生油，七成热的时候放入适量番茄酱翻炒下。4酱炒好后倒入准备好的甘蓝翻炒加入适量的生抽。5加入西红柿鸡精翻炒。6炒变色加入适量的盐炒匀就可以出锅了...

1、甘蓝叶子洗干净，控干水分，去掉梗，用手揪成大块。2、蒜切丁，红辣椒切环。3、锅内放少量植物油，烧热后小火将蒜丁、辣椒环炒出香味。4、放入甘蓝块，大火快炒至变色，加入适量生抽和少许盐继续翻炒。5、出锅前...

将甘蓝从中切开，用手将甘蓝撕成片状后，洗净沥干备用。步骤2培根切好，蒜头拍碎，干辣椒、葱段、花椒准备好。步骤3热锅下油，油热后将葱段、蒜头、干辣椒和花椒炒香。步骤4蒜头炒出香味后，下培根片炒至微微焦色。

首先，我们可以尝试将切好的绿甘蓝炒成炒菜或炒饭。这种方法可以使蔬菜较为快速地熟热，并且能够加入各种调味品以改善味道。此外，炒菜和炒饭都是家庭中常见的菜肴，所以这种方法非常适合家常菜肴。其次，绿甘蓝也可以用于制作...

准备用料：绿甘蓝500g、油适量、盐适量、花椒少许、辣椒2个。1、主辅料。2、把绿甘蓝掰成块状，浸泡洗净，沥干水分。3、把红辣椒切丝。4、热油，放入花椒，小火炒香。5、放入红辣椒炒香。6、放入绿甘蓝。7、旺火、...