银耳红枣粥的做法如下:1、先将银耳放入水中,浸泡30分钟,然后将银耳去蒂,撕成小朵;2、锅中烧水,将银耳放入锅内,加入莲子红枣,用中火炖30分钟;3、最后加入冰糖,搅拌均匀;4、继续炖5分钟后即可出锅。耳红枣汤是...
大米红枣银耳可以一起煮粥。需要提前准备的材料有:大米120g、冰糖2块、枣(干)12粒、银耳适量。1、银耳用温水泡软,去根部备用。2、红枣用温水洗净灰尘,沥干水分备用。3、大米用温水轻轻揉洗干净。4、红枣、银耳和大米及...
①将银耳用清水泡发,去杂,洗净,撕成小片;糯米淘洗干净;冰糖捣碎,备用。②锅内加水适量,放入糯米煮粥,八成熟时加入银耳片、冰糖末,再煮至粥熟即成。用法:每日1次,连服10—15天。功效:银耳有益气...
今天分享这道粥选用了银耳、红枣、黑米、大米这几种食材煮粥,营养丰富,补水更滋润。5种食材煮一锅,每周喝3次,软糯绵软,女人常喝皮肤水嫩嫩。以下是具体做法:【银耳黑米粥】[食材]:银耳、红枣、黑米、大米,清水...
步骤:1、备材料,银耳预先用水泡透。2、取一锅,下适量的水先煮小米。3、半小时后下泡透的银耳。4、约煮30分钟。5、待小米与银耳煮成粥状,下冰糖。6、待冰糖溶化,关火。7、下西梅泡在粥里。8、晾凉食用。
银耳和糯米一起煮粥可以增加粥的口感和营养价值。糯米含有丰富的淀粉质,能使粥更加浓稠。而银耳富含蛋白质、维生素和矿物质,有益于皮肤和免疫系统健康。这两种食材的搭配能够提供综合的营养,并赋予粥更好的口感。
银耳可以和红枣、桂圆、梨、南瓜、绿豆、莲子等一块儿煮。最长用的是煮红枣莲子银耳粥,也可以和大米、小米等一块儿煮,这是一道美味的菜品。银耳和什么一起煮汤好银耳百合羹,清热,滋润,养阴,养肝胃。银耳木瓜羹,...
银耳可以和红豆、薏米一起煮。银耳中含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、维生素E、维生素A、银耳多糖以及铁、镁、钙、钾、磷、硒等营养物质;红豆中含有蛋白质、淀粉、膳食纤维、维生素B1、维生素B2、以及钾、...
2.小米:具有健脾和胃、促进食欲、安眠、缓解紧张情绪、除烦止渴、利尿等功效。3.银耳:具有补血补气补脑、健脾开胃、滋阴润燥和美容养颜的功效。4.双米银耳粥:此粥具有健脾养胃、补中益气、消食化积、滋阴润燥、养心安神、...
1、准备好材料。先是银耳,把银耳撕开,但不要太碎。用凉水浸泡后备用;2、莲子、红枣、枸杞子、百合。红豆,洗干净,用凉水浸泡;3、花生米,用凉水浸泡;4、把所有的材料都倒了电饭煲,开始熬煮。在汤煮开后加入加冰糖...