冬季天气干燥、容易上火皮肤起皮，建议多吃下降火、富含丰富的水分和维生素的水果；像梨、苹果、枇杷都是不错的选择。但是寒凉的水果对脾胃虚弱的人有很大的负担，容易引起胃部不适合腹泻；建议像梨、枇杷都可以加入冰糖热水炖...

3、柚子柚子是冬季热销的水果之一，不仅可以理气化痰、润肺通便，还含有丰富的维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素、钾、钙、磷等营养成分，对人体保健和疾病预防有很大的帮助。柚子中含有的柚皮苷，可以降低血液黏稠度从...

1、冬季吃水果不冷之自酿柿子醋柿子可以滋阴润肺,健脾胃,而且富含胡萝卜素,经常对着电脑的上班族可以适当吃一些。柿子中含钾量较高,还可以帮助缓解压力。但柿子不宜多吃,也不宜与海产品同食,容易引起结石。可以将柿子酿成...

冬季一般选择有保健医疗性质的水果，比如梨和甘蔗。梨有降低血压、清热镇静的作用。尤其对咳嗽、小儿风热、咽喉疼痛，大便干燥较为适宜。此外，适于冬季吃的水果还有苹果、桔子、香蕉、山楂等。苹果可生津止渴，和脾止泻;桔子...

中医认为,梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能,最适宜于冬季发热和内热的病人食用。忌饭后立即吃水果饭后立即吃水果,不但不会助消化,反而会造成胀气和便秘。因此,吃水果宜在饭后2小时或饭前1小时。吃水果...

所以这时候可以适当选择一些水果，比如说苹果，你可以蒸着吃，把苹果去皮，切成块状，不要太小，也是相当好吃的，比如其他的水果可以用热水烫一下再吃也是可以的，如千禧果和小金桔等。所以冬天也是可以吃一些水果的。

1、为水果“暖身”冬天水果一般都比较凉，人们大多受不了。如果怕凉，可以选择在吃之前先把水果放到有暖气的房间里，让其慢慢恢复温度再吃，就不会被凉到了。或者，你可以用温水浸泡一下水果再吃，这样既不会太凉，也不...

1、主要原材料准备。2、苹果，雪梨，柠檬，用精盐擦洗干净。3、菠萝取肉切小块，苹果，雪梨带皮切小块，柠檬切片。4、养生壶中加入上述切的食材，加过滤水至最高刻度处。（柠檬留3，4备用）5、启动花果模式，用时10分钟...

甘蔗是冬季比较常见的水果，含糖量比较高，可以迅速的为人体补充能量，健脾利尿，润肠通便；但生吃比较凉，也难以咬动，牙口不好的人估计只能望着甘蔗咽口水了，怎么办呢？可以与雪梨牛奶一起搭配食用。雪梨可以清肺润燥，搭配...

一、冬季吃什么水果：冬天气候干冷，吃水果的时候应以“润”为主。吃寒、凉性水果可以起到清热去火、润肺除燥的功效，但只适用于热性体质及热性症状者食用。都说梨去火，但它性寒凉，体质虚寒的人吃了，胃就会不舒服...