柚子含有糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、胡萝卜素、钾、磷、枸橼酸等。柚皮主要成分有柚皮甙、新橙皮甙等，柚核含有脂肪油、黄柏酮、黄柏内酯等。1、柚子含有非常丰富的营养价值，它里面含有大量的营养元素，其...

柚子，是常见的水果之一，营养丰富，其在100克中含有水分84.8克，热量57千卡，磷43毫克、碳水化合物9.62克、脂肪0.04克、蛋白质0.76克、纤维素1克，而且柚子可以起到美容养颜的食疗效果，另外还具有减肥美体的作用，...

柚子中含有丰富的水分，100克的果肉里中含有克水分，经常食用可以为机体提供水分。柚子含的能量很低，每100克柚子的可食部仅含41千卡的能量。柚子中含有丰富的维生素，包括维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素、钙、磷...

第一点，柚子含有微量元素钾。柚子中含有高血压患者必须的天然微量元素钾，几乎不含钠，因此是患有心脑血管病及肾脏病患者最佳的食疗水果。第二点，柚子含有大量的维生素C。柚子中所含有的维生素C能降低血液中有胆固醇。第三...

1.柚子中含有高血压患者必须的天然微量元素钾，几乎不含钠，因此是患有心脑血管病及肾脏病患者（如果肾功能不全伴有高钾血症，则严禁食用）最佳的食疗水果；2.柚中含有大量的维生素C，能降低血液中有胆固醇；3.柚子的果胶...

柚子含有丰富的维生素A和C，纤维素以及果胶，还含有钙质。有助于肠胃的蠕动，有健胃的功能，还对美容有奇效哦。还可以清肠和补血，最重要的是如果上火的吃了还能降火呢。

柚子含有糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、胡萝卜素、钾、磷、枸橼酸等，柚皮主要成分有柚皮甙、新橙皮甙等，柚核含有脂肪油、黄柏酮、黄柏内酯等。功效：1、行气宽中、开胃消食：柚子用于胃病胃肠气胀、消化不良...

营养成分：柚子中维生素C的含量较为丰富，糖的含量也较多，还含有胡萝卜素、维生素B2、维生素P及钙、铬、磷、铁等多种人体所需的营养成分。此外，新鲜柚子中还含有类胰岛素成分。药用功效：柚子内含天然果胶，能降低血液中的...

每100克柚所含热量38大卡。具体营养成分含量详见下表：

2、柚子中的果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以减少动脉壁的损坏程度。3、柚子还有增强体质的功效,能帮助人体吸收钙及铁质。4、所含的天然叶酸，对怀孕中的妇女有预防贫血和促进胎儿发育的功效。5、新鲜的柚子肉中含...