一、对自己有信心，20分钟左右的你已超70%的男生。大多数男人都不超过10分钟。二、适当延长前戏时间，让女方提前进入感觉，之后共同进入高潮，女方会下意识觉得时间较长，她得到满足。三、做爱时分心，即可看自己喜欢的剧集，...

最常用的办法为冷热交替法,先用热毛巾敷你那胀硬的男根3--5分钟,然后立即放入冰冷的凉水里,反复几次,等炼就到坚硬无比时就可延长***时间了。2主要在两个方面进行控制:1.调节好呼吸节奏。如果要感到***,可以作深呼吸,...

套上两三个避孕套,可以更有效的避孕,同时也可以有效的较少磨擦对***的***,延长你的持续时NO.5:缩短不应期单刀直入除所有前戏,来个单刀直入,因为据报告所得,第一次的***时间越快,第二次勃起的持久力会越强。而...

喝少量啤酒可以让整个人放松得更快，但千万不要过量。另外，事后一定要戒掉抽烟的习惯，因为尼古丁肯定会影响你再次勃起的能力。4.直奔主题基本上现在大部分男人都比较注重前戏，但是如果你一心想着重量而不是质量，那你最好省...

男人每天坚持这样做可以延长时间：1、学会放松自我可以达到增加个人体质的效果，从而增加持久度。2、平时做一些仰卧起坐和深蹲，可以增加个人的免疫力也可以增加男性的持久度。3、一心二用在做爱的时候分心，可以适当的减少阴茎...

1、在套身前端加入独特的防泄层设计，有助于降低男性的龟头敏感度，延长男性兴奋积累时间，起到延缓射精的作用。2、凸点、螺纹、快感滚珠在套身上合理分布，每一段的间距都经过严格科学计算，有效刺激女性阴道内A点和U点，...

两个人首先保持好的心态，不要急于求成。不行的话就来点延时伴侣诺瑞马好了，时间和状态都提升好多。适当的坚持每天跑跑步这样

其实大部分人在房间里的工作时间都在6分钟左右。时间的长短并不是考虑夫妻和谐的常态。如果他们能发生性关系，他们的性生活将是和平的。2.夫妻性生活的质量室内工作时间短是个难题。不可能和一对情侣发生关系和性关系。如果...

1、最好不要改动原厂设置和设备。2、可以另外装一个“时间控制器”并设置成开：18分钟。关：1分钟（或几秒钟）。3、总之这样设置的原理就是，在20分钟前让机体停止工作，暂停数秒，然后自动重启，永远不让热水器内的...

1.将平举时间分成多个时间段：你可以将平举时间分成两到三个时间段，每个时间段持续10-20分钟，以缓解疲劳和增加可持续性。2.找到一个支撑物：如果你无法坚持将双手平举20分钟-40分钟，可以尝试找到一个支撑物，例如：...