还可以做红枣银耳莲心粥。我们需要准备100克的红枣,50克的白木耳,和100克的莲心。做法也很简单,只需要把红枣白木耳和莲心洗干净后泡入水中,之后再放入锅中加入适量的水后,煮熟加一些红糖便可食用了。3、莲心煎药莲心...
1磨成粉有条件的话可以将莲子心先磨成粉,再用少量的温开水来吞服或者和其它食材一起用温开水冲服,这样所造成的营养损失是最小的,所起到的效果也是最好的,但是口感也是比较苦的,并不是所有人都能接受,如果...
煮到莲子烂糊的时候可以放几粒冰糖,然后关火,晾凉就可以吃。4、莲子心泡茶;新鲜的莲子心要先晒干,去火的功效是不错的。把莲子心直接晒干,不需要煮熟。莲子心晒干后泡茶喝,有很好的去热解毒功效。5、绿豆莲子汤;夏...
新鲜莲子可以煲汤喝,也可以做糖水吃,那么新鲜莲子怎么吃最好呢?做成百合雪梨莲子汤最好。先把百合提前泡发,新鲜莲子去壳去心,雪梨去皮切小块;然后将莲子和百合放入锅中,加适量的清水煮沸5分钟左右;在放入电炖锅中炖...
2、泡茶喝:新鲜莲子不但有果肉还有莲子心,白色的果肉可以直接食用或煮粥煲汤吃,而绿色的莲子心则可收集起来,经过风干后直接泡茶喝,有一定的清热去火、防暑降温作用。泡茶做法:取3-5克风干的莲子心洗净放入杯中,并放入...
莲子心怎么食用?第1步泡茶:一般以开水冲泡为主,由于味苦用量少许,以2-5g为佳,当然可以适当放少量的冰糖,让莲子心茶能略带回甘。第2步安神茶配方:用于清热消燥,安神助眠的可以取莲心3-5g、茯苓8-12g、夜交藤20-25...
做法:锅上火,放入适量清水,以大火煮沸,倒入杯中。2加入莲心和冰糖,冲泡10分钟,然后调入适量的蜂蜜拌匀,可频饮。功效:此茶饮具有养心安神、补益脾胃、清热泻火、生津止咳的功效。3、绿茶材料:莲子芯3克、绿茶1克。...
锅热后放入食油,将蒜末放入煸香。倒入黑木耳和黄瓜,用中火煸炒2分钟左右,放入莲子和红辣椒继续煸炒变色,加入食盐、鸡精,翻炒入味,装盘即可。而新鲜莲子心是可以和莲子肉一同食用的,也可以将它单独取出来泡水饮用。
最后一点是最难的,当然也是最重要的,因为提炼出来的莲子的苦味要小得多,而且几乎完全是芳香的。所以,买一两颗放在嘴里嚼一嚼,喉咙里瞬间苦涩的就是没有提取过的。莲子心做成的汤,颜色鲜黄,味道醇厚,口感清爽。除了...
1、新鲜莲子直接吃特别好吃,特别是那些从新鲜莲蓬中刚刚取出的新鲜莲子,可以把它外表的绿色表皮去掉,取出里面鲜嫩的莲子再用手把它掰开,取出中间的莲子心,余下的白色果肉可以直接放在嘴里吃下去,这样的新鲜莲子香气诱人滋味...