干木耳，香菇，黄花菜，金针菇泡发后洗净，切成丝。金针菇洗净劈开备用；韧豆腐也切成大小相似的丝，放入盐水盆中浸泡备用；鸡蛋打散备用，锅中倒入清水，大火煮开后转中火，将金针菇，木耳，黄花，香菇丝放入锅中煮制5分钟...

吃金针菇有什么好处金针菇氨基酸的含量非常丰富，高于一般菇类，尤其是赖氨酸的含量特别高，赖氨酸具有促进儿童智力发育的功能。金针菇干品中含蛋白质8.87%，碳水化合物60.2%，粗纤维达7.4%，经常食用可防治溃疡病。最近...

1、金针菇和蒜蓉放在一起蒸着吃，味道特别好，在制作时需要准备新鲜金针菇300克大蒜两头，食用油和食用盐以及生抽和葱花都要适量准备一些，另外还要准备少量的白糖。2、二准备好的金针菇洗净以后切掉它底部的老根在把它控干...

吃金针菇有什么好处2金针菇都有哪些功效作用与禁忌1、促进代谢研究发现，金针菇能有效地增强人体的生物活性，促进体内新陈代谢，有利于食物中各种营养素的.吸收和利用。2、促进生长智力发育金针菇含有较齐全的人体必需...

金针菇里面含有非常丰富的锌元素，能够达到健脑作用，可以让儿童智力发育变得更好，而且男性适当的吃一些金针菇，还可以预防前列腺疾病出现。金针菇里面还含有钾元素，适当的吃一些可以治疗预防肝脏疾病以及胃溃疡，高血压患者，中...

影响健康。没熟的金针菇一定不能吃，因为金针菇本身会含有大量的秋水仙碱，这个物质只有在高温状态下才会被破坏，如果没煮熟，会造成秋水仙碱残留，对人体造成巨大的伤害，影响健康，所以吃金针菇必须要做熟煮烂。

1、金针菇有黄白两种颜色，白色的金针菇韧性比较大，黄颜色的香味浓郁，如果有杂色的建议不要购买。2、食用金针菇一定要清洗干净，金针菇虽然看起来白白的，很干净的样子，不要用盐水清洗金针菇，食用前用开水烫一下。

金针菇的吃饭有金针菇汤、金针菇肥牛、凉拌金针菇、孜然金针菇、茄汁金针菇等。茄汁金针菇的做法如下：主料：番茄200克、金针菇150克。辅料：葱花15克、糖10克、盐10克。1、锅底烧油，倒入葱花。2、倒入番茄，翻炒均匀。...

金针菇中还含有一种叫朴菇素的物质，有增强机体对癌细胞的抗御能力，常食金针菇还能降胆固醇，预防肝脏疾病和肠胃道溃疡，增强机体正气，防病健身；⒊金针菇能有效地增强机体的生物活性，促进体内新陈代谢，有利于食物中...

1、脾虚的人不要多吃;首先对于脾虚的人在平时应该要少吃一点金针菇，主要是因为金针菇和其他的菌类物质相比，到了身体中没有那么容易消化。脾胃虚弱的人，在平时如果吃了比较多的金针菇，很有可能会造成消化不良的情况，对...