一天吃几个橙子皮肤会变黄 没有具体数量。因为每个人的代谢能力不同，吃橙子后对其中胡萝卜素的吸收代谢能力各有差异，也就会造成食用结果的区别，但一般一天吃橙子的量不宜超过3个，若是长期吃，自身代谢能力差的话，就会导致血内胡萝卜素量升高，引发皮肤变黄的现象。不过这种皮肤变黄不是永恒性的，...

一个人一天最多只能吃三个橙子。这主要就是因为橙子是属于上火的食物，也就是说如果吃一个两个的话，是可以很好的补充身体的维生素，但是吃太多的话就会容易上火，而且橙子当中的颜色很容易造成人的皮肤发黄，所以正常的情况下我们是不会吃太多的橙子。

不会。中医认为：橙子性凉、味酸，从营养的角度来说，在橙子果肉中含有大量糖类物质、维生素C、柠檬酸、苹果酸、膳食纤维及果胶等营养成分，橙子吃多了容易导致肠胃不适，上火期间可以适当的食用一些橙子来缓解体内热气，但是也不要多吃，一天吃1-2个即可；体质偏寒凉的人群应减半食用或者慎食，以免加重...

但由于橙子性凉，过量食用可能会加重人体胃肠道负担，导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生，所以正常人建议一天吃1-3个左右的橙子，最好是不要超过3个，否则量就有点多了，所以一般不建议一天吃三四个橙子的。吃橙子的最佳时间 建议最好是饭后食用。橙子的营养价值比较高，适量食用对人体的健...

橙子是一种营养价值很高的水果，味道也很好，人们在食用的时候，容易控制不好自己的量，对身体造成伤害，每天食用橙子，不超过两个。橙子也有止咳的作用，润肺效果也非常好，还有化痰的作用，如果吃多了，就会有上火的症状出现，不论吃什么水果，都要适量，这样才能让人体吸收更多的营养。什么时候吃橙子好 ...

人体每天需要维生素C的含量，大概在100毫克左右，如果一次吃的太多，很容易导致结石，一般一天100克左右的橙子就可以，大概3到4个。2、橙子富含维生素C的水果，建议在饭后吃比较好，空腹的时候可能会促进胃液的分泌，导致胃酸分泌过多，引起胃痛，胃胀，平常的饮食多样化，避免暴饮暴食。

所以一般建议人体一天吃1-3个左右的橙子即可。什么时候吃橙子最好 正常情况下来说，橙子作为一种水果，是没有特殊的食用时间规定的，一天中任何时间都可以吃，但由于橙子性凉，所以一般不建议空腹进行食用，否则可能会加重人体寒气，导致人体出现腹痛等情况发生，其次就是橙子是酸性的，空腹吃可能会刺激胃...

1、一天吃一到两个或者三个橙子是最好的。2、橙子含有丰富的维生素，可以补充人体所需要的营养，适当的吃橙子对人体有很大的好处，但是注意不能够吃得太多，因为任何食物吃多了都会有相应的不良反应，橙子属于凉性食物，吃太多的话可能会导致胃肠道不适，所以建议适量。

1、一天当中可以吃1到3个橙子。2、首先橙子当中的维生素c含量特别高，而且维生素和胡萝卜素对人体的有很大的作用，可以软化血管，而且也可以预防癌症的发生。橙子当中含有铁磷等营养物质，人们每天多吃橙子，不仅可以美容养颜，而且对身体的成长也有很大的好处。

那么一天吃几个橙子最好呢？一般来说，每天吃一个到两个橙子是比较合适的。虽然橙子富含营养，但过量摄入也可能导致消化不良或者引起过敏反应。如果你正在服用某些药物，如降压药或免疫抑制剂，建议在食用橙子前咨询医生。除了直接食用橙子外，还可以将其制成果汁或加入沙拉中。无论哪种方式都能够享受橙子...