您好！ 迫切减肉的您要注意了: 无需药物： 【科学饮食减肥法 11招教你吃得饱又能瘦】 1、减少摄入高热量食物； 2、严禁摄取甜食、糖分高的水果和酒； 3、摄入适量的蛋白质； 4、先吃蔬菜，后吃肉； 5、同样热量吃体积较大的食物； 6、不要吃太咸

薄荷APP具有全中国最全的食物热量库。在这里，人们可以查询出一日三餐的摄入热量，更加精准的制定计划。因此很多小伙伴就在询问，这么好的一款APP是不是需要收费呢？那我们就一起来看看，薄荷app到底要收费吗？

大部分准，还有部分数据混乱，比如同样的一个菜，叫法不同，卡路里却差别大。让人怀疑啊哟 我现在在用软件，真我，好像没有这种问题，感觉体验好

据薄荷官网介绍，薄荷app是免费下载。

你好 是可以退款的 在APP里面的订单里面，你找到退款退货这一个，然后操作就可以了 希望回答对你有帮助

iPhone、ipad、iPod  touch装有iOS  5.0或以上系统可下载、使用；Android手机装有4.0及以上系统可下载使用。只需在各大应用商店搜索“薄荷”，即可下载使用。

正常情况下，一个成年人一天摄入2000卡路里是比较合适的，女性稍微少一点，女性每天需要摄取1800～1900卡路里的热量。如果你是想要减肥，就要控制每天的摄入量在2000以下，1600是比较合适的！当然，也不能太低。如果人的每天卡路里的摄入低于800

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薄荷APP是不是根据你的情况给你制定的饮食和运动计划只要遵守了，就可以达到自己的减肥目标啊？

显然是这样的，但记住坚决不要放松，只能紧不能松。

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薄荷的这个App可以吗？

楼主很乐意帮你解答追问我还想多听点相关内容可以吗追答用了一段时间后，觉得薄荷对瘦身还是有很效果的。而且他除了饮食之外，还推荐了很多运动项目，制定合理计划，并对饮食和运动进行详细的记录，更关键的一点是，它可以在记录体重的过程中持续优化减肥方案，真的特别棒。泽思移动营销说的好全，你去看看咯！本回答被提问者采纳

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薄荷App瘦身必需按照食谱吃饭么

一般食谱都是算好热量的，而且营养搭配全面。自己吃大多比食谱热量高，减肥慢点而已