步骤/方法：
首先要保持足够的休息，每天坚持7到8小时的睡眠时间，因为足够的休息睡眠，我们的大脑以及心脏会得到足够的放松，坚持动静结合的运动方式，渐渐得增加活动量，同时要注意同事的父亲有无呼吸困难，胸痛，疲劳的症状，如果发现有不适，要停止活动。
主治医生还说，另一方面，要养成健康合理的饮食习惯，不要暴饮暴食，少量多餐，以及要戒烟，戒酒，一定要低盐，低脂，低胆固醇饮食，并相应多吃些高蛋白，高纤维，易消化的食物，多喝水，以及每天的盐摄入量一定要小于5克，也就是我们所说的半勺左右吧。
其实，你所说的需要哪些设备，不用刻意一些专业的设备我们只要养成合理的生活习惯，饮食上多注意些，以及药物上我们可以吃些抗心律失常的药物，例如洋地黄，胺碘酮什么的，药物最好还说少吃多多少少都会有些副作用，所以最简单的方法就是，改善自己生活习惯。
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