步骤/方法：
其实很多时候，打嗝都是因为胃胀的原因，这多是消化不良或胃肠运动慢造成的，如果经常出现打嗝或者长时间打嗝不止的情况，建议还是要到医院检查一下是否有胃炎、胃溃疡的情况出现。
打嗝的部分也因为饮食习惯不合理，如果吃东西太快，或者经常拿着汤伴着饭吃，或者吃饭的时候边吃饭边说话，甚至是吃饭的时候笑，这些都会让自己吸入大量的空气，造成打嗝的情况。
患者出现了打嗝的情况，这时候就得多注意自己的饮食习惯，注意不要吃太快，吃饭的时候应该先喝汤，这是一种习惯问题，也是预防和改善打嗝的办法。虽然说打嗝的时候喝冷开水可以缓解这种情况，但是注意一定不要拿酒（或者酒精饮料代替冷开水）。
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