1、洋葱青椒炒章鱼章鱼洗净切成小段，洋葱切成丝，青椒和小红椒切段。热锅下油爆香蒜姜末，加入章鱼爆炒。加入洋葱、青椒和小红椒翻炒。倒生抽、耗油继续翻炒至熟，最后加点盐调味即可。2、雪芽炒章鱼须章鱼段化冻后改刀...

1、准备食材：章鱼须、姜、蒜、干辣椒、老抽、生抽、料酒、盐、黑胡椒。2、章鱼须洗净切段焯水一分钟切片。3、其余配菜切好备用。4、锅热倒油放大蒜、生姜、干辣椒爆香。5、放入章鱼须爆炒，沿锅边倒入料酒、老抽继续爆...

做法：1、章鱼须清洗干净，沥干水分备用。2、干净没有水的锅，开大火，倒入玉米油，放入八角，大葱段，姜片，干辣椒，油温热，略微煸炒出香味。3、倒入章鱼须，不断翻炒。4、炒到略微变色，倒入料酒，去腥。5、炒匀后...

1.步骤一这买回来的章鱼须清洗干净，然后斜刀切成小段。葱切段、大蒜对半切开、生姜切片、辣椒切成小块。2.步骤二锅中烧油，放入葱姜蒜炒出香味，然后放入章鱼须大火翻炒至变色。然后把水分炒出来，加入盐、生抽、老抽、...

步骤：1、食材：千张（已切开）、尖椒（已清洗切开）、章鱼须（已清洗焯水）。2、将已切好的千张下入清水锅中焯开，捞出。3、烧锅加3汤勺油烧热，下入切好的尖椒翻炒翻炒。4、接着，合入焯好的千张和章鱼须翻炒...

详细做法：1、大蒜洗净拍扁、生姜洗净切丝、葱洗净切段待用、青红椒去籽洗净切片待用。2、章鱼须洗干净切小段待用。2、准备酱汁，大碗里加入一勺生抽、一勺蚝油、半勺海鲜酱、一勺生粉，再加入适量水搅拌均匀待用。3、...

章鱼须的做法的做法将章鱼洗一下，吸盘切掉请点击输入图片描述切成片状请点击输入图片描述葱姜蒜红辣椒绿辣椒切碎装盘中备用请点击输入图片描述将豆瓣酱、辣椒酱、耗油、生抽、老抽、盐少量依次放进小碗里做成酱汁，...

1、章鱼焯水，沥干待用。2、热锅注油，把大蒜片炒香。3、切洋葱，把洋葱放入锅中翻炒。4、切甜椒，放入锅中翻炒。5、放入章鱼须翻炒。6、放入蚝油，豆瓣酱，少许辣椒酱，炒匀。7、加水，泰椒切圈，放入泰椒，加盐和...

1、食材：章鱼50克、盐适量、食用油适量、蒜适量、葱适量、姜适量、耗油适量。2、首先把买回来的章鱼用清水洗干净，外面黑色的皮也要去掉。3、然后锅里放入适量的水把它煮开。把章鱼倒进去焯一下水，然后捞出洗干净，用...

章鱼切段，迅速焯水捞出过凉。青红椒切片。锅里放油下葱、姜煸香。大火放入章鱼、青红椒爆炒。加盐、蒜末、味精翻炒均匀即可。用料：章鱼300g、味精适量、调和油适量。1、章鱼切段，迅速焯水捞出过凉。2、青红椒洗净切片...