小孩营养餐食谱大全如下：食谱1：牛奶、鸡蛋、玉米片食谱2：鲜奶软饼、滑溜肝丝、蔬菜汁　食谱3：牛奶、蛋糕、水果食谱4：小米粥、花卷、咸鸭蛋食谱5：赤豆山芋粥、叉烧包食谱6：虾仁蛋饺、菠菜豆腐汤食谱7：牛奶、蛋糕、...

六岁孩子营养餐食谱一周1星期一：早餐：面包，牛奶，水煮蛋早点：香蕉午餐：米饭，孜然炒羊肉，香菇烧油菜，青椒豆腐丝，紫菜虾皮汤午点：葡萄晚餐：清粥，馒头，青椒豆腐丝，紫菜虾皮汤星期二：早餐：瘦肉炒米粉，...

小学生营养餐食谱一周搭配有：周一：早餐：牛奶，吐司午餐：丝瓜虾仁汤，西红柿炒鸡蛋，青椒牛肉丝，二米饭加餐：苹果晚餐：青菜豆腐汤，木耳西葫芦，红烧黄花鱼，二米饭。周二：早餐：豆浆，提子蛋糕卷午餐：三丝炸酱面加餐：...

1、周一（1）早餐：主食：花卷、鸡蛋、牛奶（蛋、奶是补钙佳品）副食：黄豆咸菜（2）午餐：主食：大米饭副食：清蒸鱼、炒芹菜（芹菜含粗纤维，助消化）（3）饭后：一只香蕉（4）晚餐：主食：加有黑米的大米饭副食：木耳肉...

小学生营养早餐食谱一周搭配如下：周一：牛奶燕麦粥、牛肉煎蛋汉堡、烤红薯、小番茄+冬枣。牛奶燕麦粥是我家常做的快手早餐粥，只需要把水烧开，燕麦片放进去煮2分钟左右，燕麦片黏稠后，倒入牛奶搅拌均匀，关火保温焖一会儿...

1、口水鸡肉。材料：三黄鸡、生姜、葱、料酒、油、辣椒、三萘、八角、豆豉、蒜、葱、醋、生抽、白糖、芝麻。做法：三黄鸡用水冲洗干净，放入锅里，加生姜、葱、料酒中火煮开至五分钟左右然后关火。盖上锅盖浸泡40—50...

晚餐：食谱（原料/量）水饺（面粉60克，猪肉30克，鸡蛋10克，豆腐干10克，胡萝卜40克）牛舌饼（30克）原汤注：每天平均摄入能量占80％，剩下的20％需要回家补充。以上的食谱可让您的孩子每天都补充不同的营养，对未来...

1、清蒸豆腐丸子食材：豆腐、猪肉、鸡蛋、香菇、胡萝卜做法：猪肉、香菇、胡萝卜和姜丝一起绞成碎末，再放一个鸡蛋，加盐和少许料酒顺时针搅拌，从虎口捏成丸子状摆盘；然后放锅上蒸15分钟，起锅撒点葱花，淋上麻油和...

1、宝宝营养菜谱之材料：瘦猪肉250克、菠菜1公斤、韭菜250克、植物油150克、酱油25克、精盐17克、水淀粉25克;葱、姜末各10克。2、宝宝营养菜谱之西红柿黄焖牛肉材料：牛肉两斤、西红柿500克、花椒油50克、高汤500克、酱油...

6岁宝宝日常吃什么好1宝宝6岁最好每天摄入以下的食物，谷类（米饭、面条等)每日180-260克；蔬菜类每日200-250克；禽畜肉类每日30-40克等等。六岁宝宝营养食谱：肉丝炒菠菜材料：瘦猪肉250克、菠菜1公斤、韭菜250克、...