营养均衡的一周食谱周一:早餐:全麦面包、豆浆、凉拌菠菜、鸡蛋;中餐:鸡蛋汤、米饭、肉炒芹菜、彩椒西兰花;晚餐:八宝粥、炒豆芽、海米冬瓜。周二:早餐:热牛奶、豆沙包、蔬菜水果沙拉;中餐:米饭、西红柿炒蛋、熘肝尖...
一周营养菜谱第一套:星期一早餐:馒头,牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。中餐:米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、丝瓜汤。晚餐:绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜。星期二早餐:窝窝头、牛奶(或豆奶)、卤蛋1个...
营养餐早中晚的食谱如下:1、早餐:馒头1个、豆浆1杯、卤蛋1个、豆腐乳;中餐:米饭1碗、肉末茄子、鸭子海带汤;晚餐:干煸豆角、稀饭、豆沙包。2、早餐:三明治面包、肉松、花生酱、早餐奶1杯;中餐:馒头、黄豆烧牛肉、...
如题,我想知道:一天的营养食谱!
鲜香适口,营养均衡。星期三椒丝炒鸡肠原料鸡肠1000克,青椒丝120克,青蒜段20克。调料香油6克,红辣椒油10克,葱姜油60克,料酒15克,盐26克,酱油10克,醋80克,味精2克,葱丝6克。做法1、把鸭肠上的白油...
如题,我想知道:青少年每周营养菜单
一周膳食营养食谱1星期一:早餐:面包,牛奶,水煮蛋早点:香蕉午餐:米饭,孜然炒羊肉,香菇烧油菜,青椒豆腐丝,紫菜虾皮汤午点:葡萄晚餐:清粥,馒头,青椒豆腐丝,紫菜虾皮汤星期二:早餐:瘦肉炒米粉,牛奶...
如题,我想知道:我需要一份营养食谱
营养食谱一周搭配表1营养搭配的一周食谱周一:早饭:全麦吐司、豆桨、凉拌菠菜、生鸡蛋;中餐馆:蛋花汤、白米饭、肉炒芹菜、彩椒西蓝花;晚饭:八宝粥、炒豆芽、海米冬瓜。周二:早饭:煮牛奶、芝麻汤圆、蔬菜水果酸奶...
如题,我想知道:提供一周餐饮食谱