甘蓝菜的吃法大全有：手撕甘蓝菜、五花肉炒甘蓝菜、甘蓝菜炒粉条、甘蓝菜炒尖椒、甘蓝菜西红柿炒尖椒、蚝油炒甘蓝菜、炝拌手撕甘蓝菜、甘蓝菜西红柿牛肉汤、甘蓝菜鸡蛋粉条包子、凉拌甘蓝菜。1、手撕甘蓝菜：将甘蓝菜用手撕成...

 ⑤将炒好的羽衣甘蓝倒入翻炒，转大火，加入油、盐、鸡精（可以用糖代替） 三、番茄白菜  ①锅内倒油，炒出洋葱的香味  ②放入卷心菜丝，再加入一勺酱油翻炒 ...

做法二材料：紫甘蓝1颗、西红柿大的2个、盐适量、葱花1根、小蒜3大瓣、小红辣椒(选用)1根、段料酒适量、番茄酱适量、糖或甜菊糖适量1、将紫甘蓝切细丝，西红柿切块，大蒜切片、小红辣椒切段备用;2、锅热后，...

紫甘蓝胡萝卜炒肉配料及配料数量:紫甘蓝150克、尖椒50克、胡萝卜100克猪肉200克、食盐2克、生抽2克、植物油20克、调味鲜2克烹饪方法:1.食材；紫甘蓝切长片、胡萝卜切片、尖椒切丝、猪肉切丝2.锅中放油先...

1、甘蓝清洗净，切丝，鸡蛋打散搅匀2、烧锅下花生油，放入甘蓝丝，放少许盐、味精炒熟，出锅摆盘3、烧锅下油，放鸡蛋、盐、味精同炒至滑嫩，放入紫菜中间即可沙拉主角：花叶生菜、玉兰菜、红柿子椒、小西红柿、紫甘蓝、...

如下：食材：甘蓝菜半个、香肠5根、蒜头适量。方法：1、将所有的食材洗净切好。2、锅里加适量食用油，将蒜头入锅炒香。3、将香肠下入锅里，翻炒至出香味、表面微卷。4、将甘蓝菜下入锅里一起翻炒。5、加入少量盐和...

土豆是我家最喜欢的家常食物，甘蓝也很有营养价值的食品，两者一起做，是很好的营养食品。很简单的做法，好吃的家常菜。材料主料：土豆100g、甘蓝100g；辅料：油适量、盐适量、葱花适量土豆丝炒甘蓝1将土豆和甘蓝切...

备用。6、用油炒大蒜。7、加入球芽甘蓝、小许蚝油、糖和来自小许的水。8、将球芽甘蓝炒至变软，放在一边。9、加点油，蛋黄就酥脆了。10、将抱子甘蓝再次放入锅中，翻炒入味，关火即可食用。

1.苤蓝洗净去皮切丝。2.里脊肉切丝，加姜丝、蚝油和食用油拌匀腌制10分钟左右。3.锅内到少许油烧热，放入腌好的肉丝，划炒至肉丝变白。4.放入苤蓝丝，大火翻炒两分钟，加盐调味即可。02苤蓝炒木耳原料：苤蓝350克、...

1.甘蓝切条泡一会2.虾用水洗净3.用牙签去掉虾线。4.油热爆锅后加入甘蓝翻炒5.炒到八成熟的时候加入大虾6.加入耗油，盐等调料7.等虾变色后加点醋8.关火一焖就可以出锅了。小贴士因为虾很容易熟，所以甘蓝...