其他去除湿气食物1、苦瓜苦瓜内含奎宁。具有清热解毒、祛湿止痒之功。可用于治疗热毒、疖疮、痱子、湿疹等病症。2、韭菜韭菜内含胡萝卜素、维生素B：、维生素C及钙。磷、铁、蛋白质、纤维素等。韭菜还有解毒祛湿的功...

去除湿气的菜品有赤小豆鲫鱼汤，材料及做法如下：材料：鲫鱼，赤小豆150g，陈皮2g，小葱节，姜片，盐，料酒1、赤小豆洗净，150g赤小豆用1500g水，提前一晚浸泡。2、鲫鱼宰杀洗净后在鱼身上抹上少许食盐和料酒腌渍，生姜切...

四、丝瓜咸蛋麦片粥丝瓜咸蛋麦片粥具有滋阴清肺、益肝健脾、生津止渴的作用。体内湿气重的朋友，在选择去湿气的食物时，不妨考虑丝瓜咸蛋麦片粥，味道不错，去湿气的效果也不错。

红豆薏米可以去除体内湿气，也有明显利湿、退肿、健脾养胃等作用。薏米是一种食用使用价值及其药用功效很高的粮食作物，夏天常吃它可达到利胃肠、去水肿、减肥瘦身等实际效果。此外，常常食用它还有着预防心脑血管病症、降血脂的...

胡萝卜莲藕炖酥肉怎样做，肉不腻菜更香，还顺便去湿气呢？确实，这般炎热的气温，做一些含有茶汤的特色美食，增强了饱腹感又保养了胃肠，并且常常这种菜谱时会添加多种多样的时令蔬菜，选用煨炖的烹调方法，营养元素外流的...

制作：烧锅开水，将洗净瑶柱放入锅中去煮上2分钟；加入蟹味菇进去煮；加入豆腐块进去煮上2分钟，加入秋葵丁进锅去煮，再加入适量的盐和胡椒粉调味即可。【番茄排骨山药汤】原料：铁棍山药番茄排骨姜片胡椒粉油盐...

夏日里腌仔姜端上桌，它绝对不是饭桌的主人公，则是不可缺的“绿叶子”，保胃肠舒服，为健康护航，这种菜谱，值得收藏呢。【糖酷腌仔姜】食物提前准备：嫩姜一斤白米醋300克白砂糖80克（用代糖还可以）盐30克小米辣少量...

酒酿圆子鸡蛋羹菜谱简介酒酿味甘辛，性温，有益气、生津、活血之功效。祛湿材料水500毫升，酒酿1盒360克，糯米粉小圆子1袋350克，鸡蛋2个，姜片若干，红糖若干做法1、姜片放入水中用大火煮，水沸腾后把姜片捞出来。

1.把牛肋条肉放在清水中浸泡1-2小时，去除一部分的血水，再把牛肉切成麻将大小的块。牛肉最好选用牛肋条肉，也叫牛腩，牛肋条肉是取自肋骨间的去骨条状肉，瘦肉较多，脂肪较少，筋也较少，适合红烧或炖汤。2.把洋葱...

而最近降雨多，天气又闷热，人们体内的湿气比往常重，去湿气可以吃些祛湿食物，下面是我整理的资料，希望大家能喜欢!能去湿气的食物1、薏米中医称薏米为“薏苡仁”，是祛湿消肿的上品。薏米是清除体内湿毒的好...