南瓜子的壳是可以食用的，没啥副作用。但是，南瓜子的皮一般来讲是不吃的，也不建议带壳吃。因为不好咬烂，下咽感觉粗糙，不易消化，而且还有损伤消化道的可能性。还有，壳有点脏，不能保证卫生。南瓜子的仁是补得,而...

南瓜里面的籽其实也是可以食用的，里面含有的营养物质对人体也是有很好的作用，比如含有脂肪酸、氨基酸、矿物质等等的元素。一般来说南瓜子壳是不宜食用的，无论是哪一种果实，因为运输过程都会存在不卫生的情况，所以还是不建...

南瓜子的皮是能吃的，吃了后没有什么副作用，但是不好咬烂，下咽感觉粗糙，也不易消化，可能会损伤消化道，因此大多数人都是不吃的。如果是嫩的南瓜子，可以吃皮；如果是老的南瓜子，一定要咀嚼碎了吃，或者研成粉吃。

南瓜子不可以连壳吃。南瓜子的壳由于不太好咬烂，咽下觉得不光滑，不容易消化吸收，并且也有损害消化系统的可能性。也有，壳有点儿脏，不可以确保环境卫生。南瓜籽的仁是补的,而南瓜籽的壳是泄的,一切正常状况下只吃南...

生南瓜子的皮是可以吃的，对身体是没有什么影响的，但是因为南瓜子儿的皮儿比较硬，所以不建议连皮一起吃，因为这样会出现嚼不烂在吞咽的时候有可能会伤到食道，而且在进入胃部之后，也会出现消化不良的情况，所以要连皮...

3、南瓜子的仁是补的,而南瓜子的壳是泄的,正常情况下只吃南瓜子仁就可以了.4、吃南瓜子最好用手剥着吃,不要用牙嗑,如果用牙嗑,大量唾液会粘在瓜子皮上而丢失.唾液除了具有湿润与溶解食物,使之易于吞咽,以及清洁和...

南瓜子一般可以吃壳。吃南瓜子的时候可以吃壳，南瓜子壳具有多种微量元素，可以满足身体中所需要的营养，南瓜子中含有大量的油脂，可以对男性的前列腺有一定的辅助作用，促进前列腺激素的分泌，提高前列腺功能，预防前列腺肥大...

南瓜子壳有什么作用南瓜子的壳子还是比较冷门的食物，一般也是没有人吃的，因为南瓜子的壳子会有很多的不好消化的成分，不建议吃。南瓜含有丰富的钴,钴能活跃人体的新陈代谢,促进造血功能,并参与人体内维生素B12的合成,是...

也有，壳有点儿脏，不可以确保环境卫生。南瓜籽的仁是补得，而南瓜籽的壳是泄的，一切正常状况下只吃南瓜子仁就可以了。但是，如果吃的话，一定要咬合碎了，以防卡死喉咙。a一些较为嫌麻烦的人而言，南瓜籽的皮全是...

可以吃，瓜子品种很多，有的瓜子壳如西瓜子、葵花子的壳，比较坚硬，特别是咬破后，可能形成针刺状，可能刺破食道。肯定是要去壳食用的。而南瓜子的壳，较易嚼碎，是可以食用的，有部分人也是选择带壳嚼碎食用。当然，实际...