180度左右，3-5分钟即可。韭菜的主要营养成分有维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、碳水化合物及矿物质。韭菜还含有丰富的纤维素，每100克韭菜含1.5克纤维素，比大葱和芹菜都高，可以促进肠道蠕动。一般用烤箱...

1、韭菜摘洗干净，用盐水浸泡片刻。2、锅中烧开水，倒入适量油、盐，放入韭菜，立即关火。韭菜烫几秒之后，捞出，过凉水。3、韭菜挤干水分，将2，3根韭菜理顺，弯曲状摆放，用竹签从根部穿入。4、备好调料。5、穿好...

1、材料：韭菜适量，蒜蓉，辣酱适量，油适量，烧烤料适量。2、韭菜摘好，洗净控干水份，装锡纸盒备用。3、蒜蓉辣酱倒进碗内，加入适量油拌匀。4、用刷子均匀的刷上一层。5、预热烤箱200°，上下火，中层烤10分钟。6、烤...

1生韭菜洗好后直接烤的话一般把烤箱设定180度上下，烤12分钟左右，看自家烤箱的情况，随时把握就好了，做适当调整2韭菜烫一下在烤韭菜放入热水里快速烫23秒就捞出，取两三根韭菜，从根部卷起，刷上油，然后。

1、韭菜烤箱3-5分钟能熟。2、韭菜本身就是非常容易熟的食物，所以不需要烤太长时间就可以食用，若是烤制的时间太长，韭菜就会因为高温而蒸发掉水分变得干巴食用起来纤维感明显。韭菜除了可以烤制食用，也可以炒制食用或是...

5、用冷水冲凉沥干。6、把两到三根韭菜理顺，排在一起，卷起来（尽量要卷的紧一点）。7、卷好的韭菜用竹签串起来。8、先刷上一层食用油，再撒些盐、胡椒粉、孜然粉、辣椒粉，最后撒些白芝麻。入烤箱180℃烤3分钟，...

2、准备好1小把韭菜洗净，放在过滤网中沥干水分备用。3、用长竹签把韭菜穿起来。4、先在烧盘上放上一张锡纸，再把穿好的韭菜放上去。5、倒入少许油，不用涮，油直接倒到韭菜上面就可以来了。把韭菜放入烤箱内，用180...

）取韭菜用签子串起来，连接成一起，靠着紧点。把串好的韭菜放进铺平锡纸的烤盘里，上刷过油。韭菜上上洒盐、辣椒面、五香粉、烧烤料、白芝麻，放进加热好的电烤箱，上下火200度烤3-5min就可以。韭菜打窝的效果明显...

1、一般用烤箱来烤韭菜温度都是控制在180度左右，时间大概是3-5分钟就好。2、用料：韭菜一小把、芝麻少许、辣椒粉少许、孜然粉少许、盐少许、食用油少许。3、煮锅中放入清水，加入少许油和盐，烧热后关火把韭菜放进去快速...

把韭菜洗干净切掉点根部和尾部:用竹尖串成串3.现在调酱汁、把酱油,料酒,胡椒粉,花生油倒在一起调成酱汁待用4.把烧烤酱倒好在碗里待用5.把串好的韭菜放入铺好锡纸的烤盘中,刷上调好的酱汁6.烤箱预热中层200度...