31.猕猴桃；32.卷心菜；33.芜菁甘蓝；34.椰奶；35.椰子；36.甲壳类不含碳水化合物的食物有哪些呢37.南瓜；38.葱；39.亚麻籽/芝麻/罂粟籽；40.杏仁奶；41.杏仁；42.莙达菜43.甜瓜，蜜瓜；44.牛奶（全脂或脱脂...

1、甜玉米甜玉米的热量和碳水化合物含量较低，但维生素含量较高。适量食用甜玉米可以健脾益胃、抵抗衰老，并且热量和碳水化合物含量也低。2、红薯红薯是一种营养齐全而丰富的天然滋补食品，脂肪含量奇少，而不饱和脂肪酸的...

1、西葫芦：（每100g含7g碳水）可以代替高碳水的意面。2、菜花：（每100g含5g碳水）被称为瘦淀粉，代替米饭。3、蘑菇：（每100g含3g碳水）促进免疫的化合物。4、芹菜：（1g/1根碳水）搭配沙拉更好呦。5、茄子：（每...

蔬菜有:黄瓜、西兰花、南瓜、辣椒、香菜、韭菜、白萝卜、红萝卜、生菜、西芹、菠菜、豆芽、豆腐、番茄、西葫芦等。不含碳水化合物的食物2、碳水化合物是什么碳水化合物是由碳、氢、氧三种元素组成的一大类化合物,是地球...

常见的竹笋，西兰花，哈密瓜等这样的水果蔬菜都是不含碳水化合物的食物，可以放心的食用。而这些食物也不含有碳水化合物，鳄梨、竹笋、啤酒、菜花、西兰花、脱脂乳、佛手瓜、菊苣根、橘子、菊苣、草莓、醋、酸酱菜、果酱、柚子...

1、水果类牛油果、柚子、覆盆子、草莓、椰子、桃子、李子、蓝莓等。2、蔬菜类除了南瓜、土豆类这种淀粉蔬菜外，大多数绿叶蔬菜都属于不含碳水化合物食物。3、肉类鸡肉、鱼肉等。4、坚果杏仁、核桃等。5、其他豆制品...

1、水果类牛油果、柚子、覆盆子、草莓、椰子、桃子、李子、蓝莓等。2、蔬菜类除了南瓜、土豆类这种淀粉蔬菜外，大多数绿叶蔬菜都属于不含碳水化合物食物。3、肉类鸡肉、鱼肉等。4、坚果杏仁、核桃等。5、其他豆制品...

低碳水高蛋白食物一览表11、西葫芦,碳水化合物含量:7克(中等大小)西葫芦是一个很好的蔬菜,非常适合低碳水化合物饮食,如果你拥有高超的厨艺,能够把它变成意大利面的替代品是最好的,注意,是替代高碳水化合物的意大利面条。做土豆饼...

0、1克碳水化合物（0％德伏特）27克蛋白质(54%DV)5、鲑鱼鲑鱼是一顿蛋白质含量很高的美味晚餐。鲑鱼基本上没有碳水化合物，也是维生素B12的良好来源。烤鲑鱼或烤箱烤鲑鱼，与烤蔬菜一起吃一顿丰盛的食物。或者，你...

唯一完全不含有碳水化合物的食品只有纯净的植物油，下面给你介绍几种碳水化合物，含量比较低的食物。水果有:橘子、草莓、柚子、覆盆子、哈密瓜、樱桃、猕猴桃、椰子、橙子、木瓜、桃子、李子、西瓜、柠檬等。蔬菜有:黄瓜、西...