主要功效：补益脾肾、养心安神推荐人群：一般人群，可作七夕节甜蜜代言品，肥胖、糖尿病人不宜多食。《本草经读》里记载：山药能补肾填精，精足则阴强、目明、耳聪，其为药食两用之品，可经常食用；百合、莲子均可养心...

1红枣莲子百合汤的功效1、预防高血压百合莲子红枣汤对人类心血管有积极的作用，它含有的生物碱能净化血液，防止血管老化，可以促进血液循环，而它们含有的微量元素钾，则能促进人体内钠盐的代谢也能提高人类心脏功...

1、百合莲子红枣汤对于人体来说具有比较好的保健治疗的功效，它具有宁心安神，润肺止渴，滋阴生津的功效。对于人体来说，能够起到补气补血，美容养颜的效果。2、而且百合莲子银耳汤本身来说是一道比较好的甜品，适当的喝一些对...

1、滋补身体：为身体补充丰富营养是百合莲子红枣汤的重要功效之一，因为百合莲子和红枣都是高营养食材，搭配在一起做成的养生汤能为人体补充植物蛋白和多种维生素，更能让人体吸收十几种氨基酸，这些营养被人体吸收后能滋补强壮...

有助润肺清肺。红枣属补气药，具有养胃健脾、补血益气、和解药毒、保护肝脏、增强肌力等功效，可润肺、止咳、治虚、养胃；百合味甘微寒，入心、肺经，具有润肺止咳、清心安神的功效；莲子性味苦寒，能够安神补虚、清燥热去...

百合莲子可以一起吃，下面是莲子百合红枣汤的具体做法：准备材料：莲子150克，红枣50克，鲜百合100克，蜂蜜适量，清水适量1、将准备好的莲子，百合和红枣洗净备用。2、电压锅中加入适量清水，放入红枣和莲子。3、盖上锅盖，...

银耳莲子百合红枣汤可以每天喝,具有滋阴养颜,清扫肠胃、有助减肥、去除脸部黄褐斑、雀斑的功效。红枣属补气药,具有养胃健脾、补血益气、和解药毒、保护肝脏、增强肌力等功效,可润肺、止咳、治虚、养胃。银耳性味甘平淡,入肺、胃、肾经...

对于缺铁性贫血引起的头晕、眼花等情况有所缓解。宁心静神莲子百合大枣粥中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养成分，具有宁心精神的作用，对于脑力劳动者来说，适量食用，能够增强记忆力，补充人体营养，提高工作效率，还...

红枣，莲子，百合，山药可以一起熬汤材料：赤小豆20克、红枣3颗、莲子5克、花生20克、枸杞10克、百合10克、淮山药10克、红糖1块操作步骤：1、除红糖外的所有食材用清水洗净，浸泡2小时左右。2、将洗净的材料放进炖锅...

功效及作用：1、莲子、百合、红枣是清补的食物，莲子、百合、红枣这些食物都是人体可以长期食用的食物，每天少量喝银耳莲子百合红枣汤是可以的下火的。2、可治疗心火亢盛所致失眠烦躁等症，亦可用莲子心泡水饮用于清热，莲子和...