膳食纤维、多种维生素、矿物质丰富。雪梨有解燥之效，而百合则有润肺清凉的作用，雪梨百合莲子汤是道非常好的滋阴润肺的汤品。雪梨具有祛痰止咳、保护心脏和肝脏、滋阴润燥和帮助器官净化和排毒的功效。百合具有止咳、润肺清凉...

回你好:百合具有润肺止咳、养血安神、美容养颜的功效;莲子具有补脾止泻、益肾固精、养心安神的功效;山药具有补脾益胃、养肺固肾的功效;雪梨具有生津止渴、止咳化痰的功效;用百合、莲子、山药、雪梨煮水具有润肺止咳的功效。

银耳莲子百合雪梨汤的做法和功效如下：雪梨百合银耳莲子汤具有养阴生津、润肺止咳、养心安神的功效，具有改善口燥咽干、干咳少痰、痰中带血、心烦失眠、食少厌食、五心烦热、便秘尿黄等症的作用。从雪梨、百合、银耳、莲子的...

雪梨百合莲子汤具有滋阴润肺、化痰平喘的功效，适用于肺热、咳嗽痰多的人。香蕉百合饮材料：百合15克，香蕉2个，冰糖适量。做法1.百合用清水洗干净，去皮香蕉切成小块。2.锅中放入500毫升清水，煮开水后加入百合与香蕉...

功效：有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者，且对女性具有很好的嫩肤美容功效。莲花是一类观赏类的作用，可以说莲花真的全身都是宝，不仅能够来观赏，而且上面所结的莲子也是...

5.放入雪梨冰糖接着炖1小时，即可。3莲子百合汤的功效1.润肺止咳：百合中含有大量的黏液蛋白，同时性味甘、汗，入肺经，食用可以滋润肺部，去除肺燥，而莲子芯也是寒性的食物，可以增强降火的作用，因此喝百合莲子...

1、准备好要用的材料，莲子百合、雪耳雪梨和冰糖。2、把雪耳放到开水里泡，这样比较容易泡开，莲子百合就放冷水里泡就行了。3、泡了大概半个小时左右就可以放水下锅煲了。4、把雪梨削皮切成小块备用。5、大概煲40分钟...

百合和莲子一起煮粥或者煮糖水，都可以改善贫血、肝炎、血小板减少、消化不良而导致的面容憔悴、皮肤萎黄者。长期服用能够使脸色红润，美容又养颜。夜晚有些人常会失眠多梦的困扰，都能够有安神静气的作用，妇女胃虚不欲饮食，...

建议一天喝300-400ml左右即可。银耳莲子百合雪梨汤的营养价值以及食用价值比较高，适量食用具有一定生津润肺、清热解毒、止咳化痰等功效作用，一般一天只需要喝300-400ml左右即可满足人体日常的能量需求，对人体的健康具有好处。

1.百合与雪梨做百合雪梨汤。两种是很养肺的食物，一起吃效果就更好，滋阴润肺，清热解毒，美容养颜；2.百合与银耳、莲子做百合银耳莲子汤。润肺止咳，补血气，利尿，安神，可以润肤，祛除脸部黄褐斑、雀斑等；3.百合与南瓜...