1.金刚罩：这是少林拳中的一种防御动作，通过身体的前后左右运动，使攻击难以接触到身体。2.跳肘击：这是一种强力的拳法，通过跳跃和快速收回手臂，以肘部对敌人发动攻击。3.广播式脚踢：以高抬腿的方式，快速地踢向对手的...

少林拳技法三十六式NO.1 斜形 此式是少林拳中最常见的招式之一，小红拳、大红拳、炮拳、通背拳等套路中均有此式。单练：左脚向前上步，右转身下蹲成马步，两臂在胸前合抱，左臂在外右臂在内，两拳心均朝里。图1身体...

第一式、起势合掌； 第二式、金童拜佛 第三式、仙姑指路； 第四式、雷公抱球；第五式、阴阳靠子； 第六式、金刚俯撑；第七式、随风摆柳； 第八式、仙人出山；第九式、迎门合掌； 第十式、白蛇弄风；第十一式、...

少林拳十二式动作如下：一、两掌向前平托势。二、两手左右平开势。三、双手上托势。四、上翼势。五、下翼势。六、单手上托势。七、顺步左右屈伸势。八、双推手势。九、掌膝起落势。十、顺步双抓势。十一、弓步双...

1.指擎青天 ①预备式：身体自然直立，两脚分开与肩平，两臂自然下垂于大腿外侧。目视前方，手指成剑指。②吸气：两臂缓缓前伸;两掌心向上，五指朝前，自然摆开。舌抵上曙，腹部内收，以意导气，自会阴压至丹田，以鼻吸气...

少林七十二艺的名称分别是铁臂功、排打功、铁扫帚功、足射功、腿踢功、铜砂掌（竹叶手）、蛇形术（蜈蚣跳）、提千斤、罗汉功、铁头功、四段功、铁布衫功、双锁功、上罐功、石锁功、铁珠袋、千斤闸、鞭劲功、分水...

拳：四指并拢，向拳心内屈卷握紧，拇指封在拳眼上。也有的和长拳拳型一样，以拇指紧压食指、中指的第二节指。这种拳在少林拳里称瓦棱拳，它的特点是即能防止折拇指，又能便于使用挂、带的手法。掌位的变动：俯掌（...

传统少林拳的基本手法有直拳、摆拳、扫腿、掌心雷、钻拳、垂掌、旋风腿、碎手。1、直拳（Zhí Quán）：直拳是最基本和最常见的拳法之一。它通过直线路径向前推进，手臂和拳头绷直，以快速和准确的方式打击敌人。2、摆拳...

少林大洪拳动作名称:预备式、白云盖顶、前跳仆步、起身盘肘、云顶双震脚、上步七星、单鞭、怀中抱月、冲天炮、退步勾拳、上步三砸拳、跳步撅手、云顶双震脚、上步七星、单鞭、怀中抱月、上步扳手、转身一拳、两抢手、回头望月、三...

①单练:长拳、查拳、华拳、炮拳、洪拳、少林拳、通臂拳、劈挂拳、翻子拳、八极拳、八卦掌、形意拳、心意拳、梅花拳、六合拳、陈式太极拳、杨式太极拳、吴式太极拳、武式太极拳、孙式太极拳、赵堡太极拳、洪式太极拳、付式太极拳、...