1、小米粥：小米粥是以小米作为主要食材熬制而成的一种独具特色的北方粥点，口味清淡，清香味，具有简单易制，健胃消食的特点。2、大米粥：大米粥是一道以大米和水作为主要原料经大火煮沸熬制而成的美食，老少皆宜，米粥具有...

一、山药枸杞粥原料：白米1杯,山药300克,枸杞2大匙,水8杯做法：(1)白米洗净沥干，山药去皮洗净切小块。(2)锅中加水8杯煮开，放入白米、山药、枸杞续煮至滚时稍搅拌，改中小火熬煮30分钟即成。功效：补血明目，增强...

1、红糖薏米粥食材：糯米100克，红糖，薏米50克，葡萄干50克。2、冰糖红枣复枸杞粥食材：糙米150克，红枣70克，枸杞30克，冰糖3、山药莲子粥食材：干山药片50克，粳米制100克，去芯莲子50克，白糖。4、核桃黑米粥...

一、五彩素营养粥用料:白米粥胡萝卜玉米青菜姜片油盐做法:1、米放入锅中淘洗干净,加入10倍量的水。我用得是电高压锅,盖上盖子按煮粥功能,煮好之后等待它自然冷却,揭开盖子,青菜切洗,胡萝卜和玉米都准备好2、粥煮好...

12款好吃的早餐粥推荐01、蔬菜牛肉粥原料：牛肉–40克，米饭–1/4碗，菠菜–1棵，肉汤–1/2杯，土豆、胡萝卜、洋葱–1/5个，盐–若干制法：（1）准备牛肉精肉并磨碎。（2）将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟...

那你熬早餐粥时就一些赤小豆，百合干，六柒科大枣，绿豆，仪米，银耳，黑豆少放一点黑芝麻，糙米，厥麻这些都是盈养的食物

二十种营养粥/早餐粥一、莲子桂圆粥[原料]莲子20克、龙眼肉10克、糯米50克。[做法]取莲子、龙眼肉、糯米同煮成粥。[用法]每日2次,温热食用。[作用]补心脾,益气血。适用于失血性贫血。[评注]桂圆大补、不宜久用;莲子能...

1、小米粥。食材：小米，红糖。做法：小米淘洗干净，放入锅中，加入清水，煮开后转小火煮至粘稠，关火加入红糖搅匀即可。2、牛奶麦片粥。食材：麦片150克，牛奶50克，水45克，白糖适量。做法：麦片清洗干净后，清水泡软。

1、养生粥的做法大全早餐[生滚粥之皮蛋瘦肉粥]1、粥米清洗一下，入砂锅加水烧开，文火慢慢熬粥;2瘦肉切片，用盐、生抽抓匀，再用姜丝，花生油拌匀腌制;几种营养早餐粥的做法,老少皆宜,学起来给家人做吧3皮蛋去壳...

十种孩子爱吃的早餐：南瓜小米粥、紫薯大米粥、红豆小米粥、黑米燕麦粥、黑芝麻核桃粥、小米红枣粥、牛肉西兰花粥、排骨山药粥、猪肝粥、鸡蛋羹。1、南瓜小米粥南瓜粥本身就已经有甜味了，如果孩子爱吃甜可以放点蜂蜜或者糖...