一般来说，睡眠模式下设定的温度在26~27℃左右，这样晚上睡觉不会觉得太冷或太热，可以有效预防感冒。睡眠模式不同于其他模式。睡眠模式就是把风速降到最低，减少噪音和气流，促进睡眠。在睡眠模式下，每两小时温度上升1℃，...

空调的睡眠模式温度设定在26度比较合适，在睡眠模式下，温度每两小时升高一摄氏度，可以让环境温度更加舒适，也可以起到省电的效果，在睡眠模式下，空调的噪音也最小。如果长时间吹出26度的空调，会影响个人的毛孔健康，出现...

在睡眠模式下，将空调温度设置在26度是合适的。在睡眠模式下，每两个小时温度上升一摄氏度，可以让环境温度更舒适，也更省电。在睡眠模式下，空调的噪音也是最小的。但如果长时间吹26度的空调，会影响毛孔的健康，导致毛孔...

空调开在28度是最适合晚上睡觉的。因为在休息时，人体的免疫里会下降，如果室温过低，第二天起来出现浑身乏力、头疼、腰酸背疼、四肢痛、关节痛等症状，更严重时可以引发腹泻、月经不调、“空调病”等更多疾病。所以人在睡眠...

睡觉空调开到26-28℃之间是最为合适的，也比较节能环保，不过这并不是一定要将温度控制在这个范围，需要根据室内空气大小，室外环境温度、隔热条件等来进行选择的。另外，夜间使用空调房间密封性较强，容易滋生微生物，空气质量...

上火的情况。所以27℃左右是最适合人体的温度，在此前提下会保证整体睡眠时的健康。不主张长期在开空调的环境中睡眠，建议在睡眠前将房间的温度设置在27℃，尽量开空调3-4小时，当温度基本持续平衡时关闭空调后睡觉。

1、在空调使用的过程中，空调的度数最好调整在28度左右睡觉是最好的。这样温度比较适合，而且对于空调来说在运行的时候也比较省电，所以也是一种性价比比较高的方式。2、无论是夏天还是冬天，一般夜里的气温普遍都要比白天的...

空调睡眠模式调到26~28摄氏度比较合适。28摄氏度是舒适的睡眠温度，温度太高或太低都会引人不适。晚上还没休息的时候，可以将温度调整到26摄氏度，让室内温度快速调节至舒适的温度，准备休息时，即可将温度调整为28摄氏度。

睡眠时空调27度最合适。到了晚上人的活动量逐渐减少，大部分都在睡眠中度过的，所以房间里的空气温度也不会逐渐增加，自身的热量也会保持平稳状况，晚上睡觉时空调的温度不用保持太低，27℃左右的温度最为适合。提前将空调的...

空调26度，不冷不热空调开在28度是最适合晚上睡觉的。因为在休息时，人体的免疫里会下降，如果室温过低，第二天起来出现浑身乏力、头疼、腰酸背疼、四肢痛、关节痛等症状，更严重时可以引发腹泻、月经不调、“空调病”等...