1、原料：海带、蒜泥、葱末、盐、糖、酱油、陈醋、香油、味精、芝麻。2、干海带在高压锅中蒸4分钟。3、洗干净后水发，勤换水。4、取泡发好的柔软的海带切丝，在开水中焯一下，沥干水分。5、加蒜泥、葱末、盐、糖、酱油、陈醋、香油、味精、芝麻拌匀。6、另起油锅，下入切好的红椒，油热后迅...

步骤：1、买来的海带先洗干净，如果过长从中间剪开，短一些好夹更方便食用；2、把收拾好的海带和切成丝的红椒，先下热水锅焯熟，捞出后放凉备用；3、把焯熟的海带和红椒丝放到大碗中，将蒜切末剁成蒜蓉，摆在海带上边；4、中火烧热油锅，倒入比炒菜多一点的花生油，倒出小米椒爆炒至出香味，...

海带丝可以做成凉拌海带丝。凉拌海带丝是一道家常的凉拌菜，口味鲜辣，做法简单，快来试试吧。第一步：在锅中加入适量的水，等水开后放一点醋。然后加入海带丝，煮3-5分钟。等煮好后，过一下冷水，洗干净沥干水分备用。第二步：准备一些蒜末，小米辣，老干妈泼入热油。等到热油冷却后加入调味料：...

凉拌海带丝之：家常做法 ▼：准备用料 海带丝500g，红尖辣椒一个，大蒜5瓣，生抽适量，食盐适量，花椒油适量，香醋适量，适量的白糖 ▼：准备工作 把买来的海带丝清洗干净，然后切好细细的海带丝，将大蒜拍碎并剁成蒜泥，尖辣椒清洗干净，切成辣椒丁▼：开始工作 1.起锅烧水，等水开后，...

倒入蒜末，再次搅拌均匀，倒入胡萝卜和海带丝，用颠盆的方式翻匀。最后再加一点香菜，就可以装盘了上桌食用了。好了，这道简单好吃的凉拌海带丝就做好了。海带富含多种维生素，矿物质元素含量也很高，是一种低脂肪、高蛋白的食物，经常食用会增加人体对钙的吸收，多吃海带既能果腹又不会发胖，海带有...

拌海带丝的家常做法如下：材料：海带适量、葱5g、蒜子5g、生抽10g、陈醋5g、芝麻适量、香油适量。工具：锅、碗、勺、碟子、锅铲。1、准备好所用食材。2、碗中加入两勺生抽，半勺香醋，一勺香麻油少许盐。3、葱末、蒜末、小辣椒切碎装盘备用。4、锅中水烧开放入海带煮十分钟，捞出沥干水分。5、...