如题，我想知道:海参小米粥的做法怎么做好吃

海参小米粥的家常做法1.提前将海参泡好备用，按照一人一条的量来准备，小米也备好。2.熬粥最好使用陶瓷，在陶瓷煲中加入适量的水，最好是温水，之后再放入定量的小米。3.大火煮开之后再用小火慢慢煎熬半个小时。4.准...

海参小米粥的正确做法窍门如下：1、海参小米粥在做的时候需要准备小米和海参以及适量的小油菜，还要准备少量姜丝和葱花。把准备好的小米要用清水淘洗干净，然后用清水浸泡两小时，准备好的小油菜，要洗净以后空干水分，海参也...

首先我们得准备食材：淡干海参2只（需要提前泡发好），虾米一小把，芦笋三根，小米和大米比例为3：11、海参先得提前一天清水侵泡，也就是泡发海参，小编历史文章中有教大家如何泡发海参，我是侵泡了一晚上，再去掉发...

步骤1/9即食海参化冻后，底部开口洗干净，用盐抓下入味，即食的无须掉水，小米泡30分钟后淘干净。步骤2/9小米放砂锅里，加冷水1：7样子，大火烧开。步骤3/9烧开后撇去浮沫，小火慢煮20分钟左右，小米很容易煮熟...

海参小米粥中海参是在快熟的时候再放，然后子在煮3分钟即可。食材主料即食海参1个小黄米30g辅料清水1000毫升浓醇高汤1包浓缩鸡汁2小勺做法1、小米淘洗干净，用清水泡上15分钟；2、砂锅放入足量的水，水沸之后放入...

1、海参小米粥不需要放盐，干海参本就有咸味。如果口味偏重，适量放点盐也可以。2、海参小米粥很滋补，像老人和月子里的女性都非常适合。对于产后或者术后人群，有着极好的滋补作用，像这类人群更适合清淡滋养的海参小米粥...

做法1将小米和水按大约1比20的比例混合煮粥。2将海参切成小块，在粥煮到一半时放入同煮。3煮好出锅。小米粥是健康食品，可单独煮熬，亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等，熬成风味各异的营养粥。海参含有蛋白质...

如题，我想知道:一周不重样的简单营养的早餐食谱与做法?

空腹时食用海参不但可以经胃的消化吸收而且还能直接被小肠吸收，所以空腹食用海参不但吸收快，并且营养基本不流失。作为早餐，海参可以切碎熬粥，这样的吃法不但可以让早餐更加方便和营养，也更利于胃肠道对海参营养的吸收。