\r\n3.使用耳塞、耳机时，不仅音量要适中，还要注意间隔休息，最好每隔半个小时就休息一次。

耳机音量一格是10-15分贝，因每个耳机和手机设计时音量大小不同，所以每调一格的音量分贝就不同。正常情况下每一格大约15分贝，少的会是10分贝，如果想要保护听力，一般推荐将音量调到40-60%的之间，保证音量大小处于50分贝左...

建议设置为不超过最大音量的50%。聆听各种音源时，首先把音量调节到刚刚能听清楚的位置，随后稍微调节音量至自己耳朵感觉舒适的程度。使用耳塞、耳机时，不仅音量要适中，还要注意间隔休息，最好每隔半个小时就休息一次，长期佩...

想要听清耳机里的音乐，音量一定会超过安全标准，进而损害你的听力。经常戴耳机听音乐的人应掌握“60—60”原则，即听音乐时，音量不要超过最大音量的60%，连续听音乐的时间不要超过60分钟，耳朵也是要休息的哦...

一定要注意音量的选择，根据外部环境来调整自己的音量，如果家里只有一个人的话，可以把音量调小一点，就可以听清楚了。对于听力的保护一定要体现在生活的各个方面，不要整天戴着耳机听音乐。

一般是音量不要超过最大音量的60%，连续收听时间不超过1小时。不论什么式样的耳机大音量长时间听音都对听力有害，所以需要注意。此外，如果周围噪音较大，可以用降噪耳机，这样声音开小一点，能对听觉损伤相对小一些。

不同的耳机，同等音量下所回放的实际音量也不同一般来说，音量应控制在50%以下从分贝上来说，长时间听歌的话，音量应小于60分贝，即便听的时间不长，也要控制在70分贝以内

这个看情况，一般阻抗的耳塞的话，正常播放器下不要超过70%的音量为好，短时间听的话，不大于80%为好。但是有些高端耳塞灵敏度低或者阻抗过大，往往你开80%的音量也不一定很响。保护听力注意一是不管是不是耳机，还是...

看你耳机的规格非常易推的话一般音量在50%或更低但如果灵敏度不是很到位的话，可能就要在70%左右甚至更高了综合来说还是要以你耳朵的听感为主要指标，一般不宜过大，只要听起来合适就可以了...

我希望这对你有所帮助。用耳机听音乐时如何保护耳朵听力？尽量在安静的环境中听，不要把耳机开得太大声以至于听不见。不要一次听太久。也可以用外置耳机代替耳机。60分贝是20-30%的音量，没问题，随便听，超过50%的...