3、玉米：玉米也是属于一种粗粮，而且大家都喜欢吃，经常吃玉米对健康是非常好的，它的含糖量比大米要低，但是粗纤维的含量就比大米高很多，可以有效防止餐后血糖上升。因此，孕妇经常吃玉米非常好，玉米可以直接煮着吃，也...

妊娠合并糖尿病的主食可以吃馒头、苏打饼干，也可以吃荞麦面条，还有二米饭就是大米和小米混合起来所煮的饭都可以吃。在妊娠合并糖尿病的时候，饮食的原则就是合理的控制总能量，避免体重增加过快使血糖升高。另外，也建议避免...

适合孕妇吃的低糖主食有哪些1鸭血——美容养颜鸭血的营养价值非常高，含有丰富的蛋白质、各种微量元素，如铁、铜等。还具有排毒、预防孕期缺铁性贫血、美容养颜的功效哦！生菜——缓解紧张生菜中膳食纤维和维生素C比大...

怀孕不吃米饭，可以用面食来代替。面条。包子，馒头饺子馄饨都是可以的。北方人都是这样的。她不爱吃米饭，可以用面食代替的。

代替米饭的低糖主食有燕麦片、荞麦面、玉米面等。1、荞麦：荞麦的碳水化合物主要是淀粉。因为颗粒较细小，所以和其他谷类相比，具有容易煮熟、容易消化、容易加工的特点。荞麦含有丰富的膳食纤维，其含量是一般精制大米的10倍；...

代替米饭的低糖主食有藜麦、燕麦、糙米、小米、红薯。1、藜麦国内藜麦产品的销售以电商为主，藜麦原产于南美洲安第斯山脉的哥伦比亚、厄瓜多尔、秘鲁等中高海拔山区。具有一定的耐旱、耐寒、耐盐性，生长范围约为海平面到海拔...

孕妇晚餐不吃米饭也是可以的，但是需要吃其他主食来代替米饭的，因为米饭本身也没有多少的营养成分，最主要的营养还是淀粉，可以通过其他主食来代替米饭的。

低糖主食1、紫薯，每100克紫薯仅有70大卡的热量，妥妥的低热量。紫薯虽然含淀粉量多，但是升糖指数较低，因为其中的粗纤维能延缓糖分的迅速吸收。紫薯完全可以代替米饭食用，每餐蒸上一两个，再吃些蔬菜。2、糙米，糙米...

2.玉米：含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素、纤维素等，且玉米含糖量并不多。3.荞麦：也是含糖量较少的主食。富含较多的维生素、膳食纤维和微量元素，荞麦虽然蛋白含量较低，但有利于人体吸收。低糖饮食注意事项1、首选...

全麦面包是用全麦面粉制作的面包，含有较多的膳食纤维和维生素，升糖指数相对较低。8、燕麦燕麦是一种低糖、高纤维、高蛋白的食物，可以作为不升糖的主食之一。9、绿豆绿豆是一种低糖、高蛋白质、高纤维的食物，含有...