二、平时可以吃一些保养眼睛的保健品长期对着电脑屏幕就会使眼睛变得非常疲劳，而且有可能还会患上近视，青光眼等。所以为了保护我们的眼睛，我们在平时就可以吃一些对眼睛有保护作用的保健品，比如叶黄素等等。这些保健品虽然起...

平时的饮食需要注意，可以多吃一些含有叶黄素之类的吃食，比如常见的玉米、菠菜、蛋黄、胡萝卜、南瓜等，它们都可以起到保护眼睛的重任。还可以多喝菊花枸杞茶，不仅可以保护我们的眼睛，还可以清肝明目，多喝一点有很多的好处。

3.多吃各种水果，特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。母亲节4.保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。母亲节5.避免长时间连续操作电脑，注意中间休息，通常连续操作1小...

经常看电脑买什么护眼1长时间对着电脑可以买那种防蓝光的眼镜,保护眼睛效果好,并且不要长时间的看电脑,中间一定要有间隔,适当的闭目养神,然后适当的做做眼保健操,有利于保护眼睛一、长期使用电脑会对眼睛造成伤害电脑的低能量X射...

天天对着电脑怎么保护眼睛11、上班时候我们要学会转移注意力，看电脑久了我们可以眺望看一下绿色植物，保护一下眼睛；2、休息的时候可以做一下眼睛保护操，让眼睛休息一下；3、我们可以将电脑屏幕调成柔和一点色调，减少对...

与电脑屏幕的距离必须在30厘米以上，使用防辐射认证的医疗护目镜，避免辐射对眼睛的损伤。眼睛干涩发痒时，请闭上眼睛休息几分钟后再睁开。绝对不能用手揉眼睛。如果不改善的话，必须去看医生。因为有可能是其他感染引...

1、让眼球做运动如果盯着电脑屏幕已经一小时了，你需要做一些眼球运动来缓解眼睛疲劳。例如，向上望，同时呼一口气，再将视线移回中间，吸一口气，如此重复三次，最后再继续进行下侧、左侧及右侧的相同动作。2、忙里偷闲眨...

这个问题需要从三个方面考虑。第一是如何调整姿势、座位和屏幕位置。第二是如何解决屏幕本身的亮度和辐射问题；第三是应该如何保护眼睛本身。首先是姿势、座位和屏幕位置的调整。每个人的坐姿感觉都不一样，如果你不能达到图片...

1、长时间使用电脑的，可以电脑壁纸换成一些绿色或者是别的柔和颜色。2、长期使用办公软件的，可以通过修改文本文档的背景颜色改成绿色。3、长时间浏览网页的，可以在浏览器的“拓展中心/应用”中，下载“绿色眼睛”“夜间...

如果是使用40分钟到1个小时左右，尽量能够休息5分钟，看一看远处放松一下眼睛，这样也可以减轻视觉疲劳。正确使用电脑,对于眼睛保护很重要的。1、调节屏幕颜色保护眼睛使用电脑时候一定要学会更好的调整电脑上的一些显示器的...