空调开在26-28度是最适合晚上睡觉的。因为在休息时，人体的免疫里会下降，如果室温过低，第二天起来出现浑身乏力、头疼、腰酸背疼、四肢痛、关节痛等症状，更严重时可以引发腹泻、月经不调、“空调病”等更多疾病。所以人在...

所以27℃左右是最适合人体的温度，在此前提下会保证整体睡眠时的健康。不主张长期在开空调的环境中睡眠，建议在睡眠前将房间的温度设置在27℃，尽量开空调3-4小时，当温度基本持续平衡时关闭空调后睡觉。

温度开在26-28度这个期间是身体感觉比较舒服的梯度，也是比较环保省电的，如果不是特别热的情况下，夏天开空调时可以把温度开到26-28之间。

夏天应为26℃～28℃，冬天应在18℃～20℃。从夏季空调开机指数来看，30-33℃属4级，70%的人需开机；33-35℃属5级，90%的人需开机。开空调后要注意调整室内外温差室温宜设定在24℃-18℃左右，室内外温差不宜超过7...

空调的度数大概26度到28度的时候是最适合睡觉的，因为温度过低很有可能会导致感冒的发生，而且也不能够保证睡眠的舒适性，所以调到这个温度是比较合适的。相关知识科普：1、在睡觉的时候，具体的温度还需要受到空间的大小以及...

在睡眠模式下，将空调温度设置在26度是合适的。在睡眠模式下，每两个小时温度上升一摄氏度，可以让环境温度更舒适，也更省电。在睡眠模式下，空调的噪音也是最小的。但如果长时间吹26度的空调，会影响毛孔的健康，导致毛孔...

空调开在28度是最适合晚上睡觉的。因为在休息时，人体的免疫里会下降，如果室温过低，第二天起来出现浑身乏力、头疼、腰酸背疼、四肢痛、关节痛等症状，更严重时可以引发腹泻、月经不调、“空调病”等更多疾病。所以人在睡眠...

晚上空调调节到27度左右是适合睡觉的。人体在睡眠时，它的抵抗力是会有所下降的，所以不应该在温度过高的环境中或者在温度过低的环境中睡眠。如果环温度不太适宜，会增加病毒或细菌等病原体侵犯人体的风险，有可能出现病毒性...

睡着的时候人体的免疫力就会下降，这时候睡觉时空调温度不应该设置的过低，不然就会出现浑身乏力头痛的症状，应该把空调调整为27℃左右，这样在凉爽的前提下还能够保证人体的健康。相关知识科普：1、晚上空调的温度应该开在26~...

如果长时间吹出26度的空调，会影响个人的毛孔健康，出现急剧收缩的情况，导致体内的水分难以及时排出，大大降低了个人排汗的频率。通过专家相关研究得知发现：无论是白天还是晚上，将空调的温度在27°，才是最佳合适和标准...